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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-01-2014 à 17:12 | ||
:-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-01-2014 à 14:25 | ||
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julia c'est la semaine de la galette :D mais comme tu dis tornade ! demain ! ceinture :^> :(
oh !!!!! ça va être dur !!!! après un mois de chocolats !!! >:) mais il faut donner l'exemple aux petits nouveaux !!!!! O:-) O:-) O:-) O:-) enfin si ils reviennent un jour :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-01-2014 à 14:21 | ||
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mada ! dommage que doudou ne puisse pas soigner ta bête à distance :D comme moi ;) hihihiii
patience ! mais qd même c'est long ! le salon est trsite :^> :(( pourvu que jmimi te vire pas de sa cuisine :-O :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-01-2014 à 13:25 | ||
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Mavie. . .. . .. . . merci tu es trop mignonne :x :x :x :x :x :x :x mon ordi est tellement pourrit que j'hésite a écrire
Bisous a tout le salon :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 05-01-2014 à 11:51 | ||
:) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Bisous à toutes mes chères copines !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bon dimanche et soyez sages , je reviendrais ce soir pour papoter un peu plus . . .. . .. . .. . .. . .. . ...suis en cuisine Beau papa à la maison ce midi :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* GROS BECOTS MADA ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-01-2014 à 11:11 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . .. moi aussi j'ai AVAST;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; MERCI pour le ti dej. . .. . .. . .. . . je reviens. . . biz
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julia5912 (59) répond | Posté le 05-01-2014 à 11:03 | ||
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bon courage Montas pour Ferdie , je sais ce que c'est que voir souffrir un animal qu'on aime
merci pour le thé Tornade et la galette , pour moi pas la derniere, il y en aura une au college mardi et une mercredi à la chorale , apres c'est tout Bon dimanche sous le soleil ! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 05-01-2014 à 10:53 | ||
un petit thé pour faire passer la galette ;) ;) ;) ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 05-01-2014 à 10:51 | ||
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Bonjour tout le monde, bonne épiphanie à tous; à partir de demain ceinture :P :P :P :P :P :P
merci Elisa pour cette belle galette. Mada tu as un anti virus sur ton ordi, moi j'avais comme toi et mon fils m'a installé un antivirus gratuit "AVAST" depuis je n''en ai plus. Mimine toujours au pas de course :D :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-01-2014 à 10:08 | ||
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Bonjour les filles. . .. . .. . .. :D
Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . tu as des nouvelles de de Ferdie :-S c'est grave pour les humains les petites bêtes aussi sans doute :(( Elisa. . .. . .. . .. . .. non je ne rêve pas. . .. . .. . .. . ... je pense que ces cochonneries qui se sont téléchargées. . .. . .. . . se sont incrustées partout , même dans mes mails >:) >:) >:) >:) si tu savais en éteignant mon ordi ce qu'il y avait >:) >:) >:) >:) >:) >:) je ne suis pas une oie blanche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. mais j'aime mieux que ça aille sur les ordis de ceux qui aiment ça >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) Merci pour la galette j'en prendrai juste un ti bout ;) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) Mimine. . .. . .. . .. . ... ouskison :-O :-O :-O :-O :-O :-O sur le 6? Ici . . .. . . pluie. . ... pluie . . . pluie. . .. . .. . .. . .. . ... vous en voulez? |
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