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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-01-2014 à 13:46 | ||
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Je suis passee en premier sur le forum pour avoir des nouvelles de Mada et oups! toujours pas la :((
je repasserais ce soir |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-01-2014 à 13:45 | ||
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:) Bonjour bonjour les copines ;)
Bienvenue aux petites nouvelles :-q :-q :-q ce forum est super vous verrez :-q :-q :-q bon même si beaucoup d'entre nous vont s'en aller , si jean mimi nous laisse venir encore un peu , on vous encouragera :) Normalement c'est demain le dernier jour pour bibi :(( :(( :(( je vais devoir vous abandonner :(( :(( :(( à moins que O:-) Mada :x :x :x , tu nous manques :(( :(( :(( Jvd , c'est quoi ton livre ?, je vais me replonger dans la lecture cette année 2014 , moi qui dévorais les livres cette année 2013 a été bien calme :-S j'adore le livre en fait , le toucher le sentir . . .oui je suis un peu " fêlée " hihi Bon zou !!!!!!!!!!!!!!je retourne au travail :( . . .. . .. Ace soir ou demain . . .peut être , pas de nouvelles de jean mimi donc on verra O:-) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mela-83 (, 51) répond | Posté le 06-01-2014 à 12:42 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Laissez moi vous présenter tous mes voeux pour cette nouvelle année qui débute, pour certains comme moi, par un régime!!! 13 kilos à perdre et 100 % de motivation! Pourvu que ça dur! Bonne journée |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 06-01-2014 à 09:08 | ||
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bonjour a vous toutes
montas je comprends ta peine , perdre son animal est toujours douloureux, , courage a toi :) :) :) :) corailgg, bienvenue a toi, je pense que le programme si on le suis bien est bien pour perdre ses kg et le forum est vraiment un bon soutien, ta vie n'est pas simple donc de papoter un peu avec des personnes qui ont le même objectif t'aidera et soutiendra ton moral quand il sera bas :-O :-O :-O :-O , bon programme a toi effectivement hier la maison était bien vide et un temps gris gris dehors donc je me suis plongée dans un bouquin pour ne plus en sortir :-q :-q :-q bonne journée a vous toutes et j'espère mada que ton ordi va arrêter de d. . .. . . :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 06-01-2014 à 09:08 | ||
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bonjour à vous toutes et bon courage à ceux et celles qui commencent aujourd'hui :oui, venez souvent ici et créez vous un forum d'amitié qui vous aide à perdre ces affreux kilos qui nous pourrissent la vie
bon courage |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-01-2014 à 08:14 | ||
bonjour tout le monde !
bon courage et bonne journée ! mada ! gros bisousssss je file dans le beaujolais ! avec maman à ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-01-2014 à 07:51 | ||
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BONJOUR A TOUTES. coucou Mada, toujours en pénitence, vivement que cela soit passé, tu nous manque.
Courage pour les nouvelles arrivées, il ne faut rien lâcher mais il faut venir souvent sur le forum, c'est le point fort de ce régime l'entraide entre personnes qui vivent la même "galère". tenez toutes bon. belle journée à toutes et bon courage Montas. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-01-2014 à 06:01 | ||
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Bonjour a toutes,
Bisous particulierement a Mada :(( REVIENNNNNNNNNNNNNNNNT JVD pas vu hier, un peu de repos apres ces jours de folis? Bon courage Corailgg mais t'inquiete tes filles t'aiment comme tu es Bisous a toutes Vous savez quoi il y a du boulot avant d'aller au boulot :(( allez zou! A plus |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 05-01-2014 à 22:54 | ||
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On dirait qu' on m a enlevé l image alors bonne nuit à tous si vous pouvez voir ce message et plus particulierement à Mada qui nous manque ;-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-01-2014 à 21:03 | ||
mada tu es au lit ? ? ???
la cuisine c'est pas très confortable ! tu as raison !!! va lire au lit :x :-* bon courage aux nouveau pour attaquer le régime demain ! d'ailleurs on recommence toutes !!! car après ce mois de folie :-O :-O :-O oups ! bonne nuit ! |
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