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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-01-2014 à 18:35 | ||
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oups!!!!! mimine tornade mavie julia jvd . . .. . .. heureusement que vous étiez là :-O
il y a un an !!!! on était :D heu. . .. . .. trop !!!! MDR pis ! on est restée , 11 ou 12 amies :-q et jmimi nous met à la porte :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-01-2014 à 17:39 | ||
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OUI OUI JULIA, je tiens je suis à mon deuxième jours sans gras, il faut attaquer fort pour éliminer les kilos des fêtes. :-S :-S :-S :-S :-S
ça ne rigole plus, j'aimerais bien avoir atteint mon objectif final avant le mois de juillet. |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 07-01-2014 à 09:18 | ||
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bonjour a vous toutes, serons nous encore là demain , j'espère *-:) *-:) *-:)
je pense que la tempête quitte la Bretagne mais que d'eau et de sable, ce qui est nouveau pour nous la route en bord de mer a été totalement ensablée hier toute la journée les pelleteuses ont dégagé , surprenant :-* :-* :-* le bouquin que je lisait est " canada" de richard ford, prix Médicis étranger, très bien :-q :-q :-q :-q bonne journée a vous toutes anciennes et nouvelles :) :) :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-01-2014 à 09:15 | ||
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:) Coucou , encore la moi :-q :-q :-q :-q pour combien de temps ,,,, O:-) O:-) O:-) O:-)
Bonne journée!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :x :x :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-01-2014 à 09:04 | ||
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bonjour les filles
eh bien MIMINE j'ai bien vu quelques beaux specimens mais ils recherchent qqn de beaucoup plus jeune , hélas pour moi !!! c'est Isa qui nous a quittées ce matin !!! c'est pas grave ! 2eme jour de reprise en main !! tu tiens la route Tornade ? ? ? et toi MIMINE ? et vous les nouvelles ? ? ?? |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-01-2014 à 07:35 | ||
COUCOU LES AMIES VOUS ALLEZ BIEN CE MATIN.
et oui toujours là pour le moment belle journée à toutes et tous et peut être à ce soir on ne sais jamais ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-01-2014 à 06:09 | ||
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Bonjour a toutes celles qui restent
Bonne annee Isa, et bon courage pour la suite :-* Julia as tu trouve l'homme de ta vie hier soir ? Bonne journee a vous toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-01-2014 à 21:56 | ||
belle nuit à tous :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-01-2014 à 21:54 | ||
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les nouveaux et nouvelles ne sont pas revenus !!!!!
je leur souhaite de réussir leur régime et de trouver de belles amitiés comme on en a eu ici :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-01-2014 à 21:51 | ||
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:(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
alors comme ça vous partez toutes X( :-bd une année déjà ! c'est tellement vite passé !!!!! merci isa ! je te souhaite aussi le meilleur pour toi , ton travail ta famille et ton régime ;) |
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