Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-01-2014 à 06:06 | ||
|
Bonjour a toutes,
Comment allez vous toutes aujourd'hui? pour moi tranquille, tranquille :-q Les derniers kilos Tornade sont durs à perdre, depuis juin je perds 500g par mois et tout a été gâché avec les fêtes :-bd Travaillez bien toutes mais pas trop, pour ne pas être fatiguées ce week end O:-) |
||||
 | ||||
 |
nikistone (NANCY, 54) répond | Posté le 09-01-2014 à 21:12 | ||
|
Bonsoir à toutes,
C'est sympa de vous lire, nous sommes toutes motivées à perdre nos kilos, pour ma part c'est 5 aussi, je veux les perdre pour le printemps, j'espère bien y arriver :P Depuis lundi je suis hyper motivée, j'ai repris les menus de JMC avec quelques équivalences et pour le moment je ne grignote plus car c'est mon gros problème X( Bonsoir à vous les filles, on se serre les coudes, bonne soirée :x |
||||
| ||||
 |
tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-01-2014 à 20:44 | ||
|
BONSOIR LES COPINES
moi j'espère bien perdre encore 10kg en plus de ceux que j'ai repris pour les fêtes mais je me laisse jusqu'au 7 janvier l'année prochaine, si j'y arrive avant youpi mais plus le temps passe plus l'objectif est difficile à atteindre. @-) @-) @-) @-) bonne soirée à toutes et bon courage pour ce beau défit que nous avons décidé de relever n'est ce pas Elisa, Julia, JVD, Mavie, Laly, Chys et toutes celles dont je n'ai pas retenu les noms. bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
Virginie_Bijns (BRIVE LA GAILLARDE, 19) répond | Posté le 09-01-2014 à 20:40 | ||
|
Bonsoir à tous,
Je vois que nous sommes tous à fond aussi bien dans le travail que pour notre programme. C'est excellent de ne pas se sentir seule :-q J'avoue qu'aujourd'hui j'ai été tentée. . . Gâteaux en tout genre, viennoiseries sont passés devant mon petit nez. . . Ma bouche salivait sévère !! Merci à mes collègues de me rendre dingue au boulot mais bon j'ai RESISTE à ma gourmandise !!!! Pourvu que ça dure !!! Et vous pas trop difficile de ne pas succomber à la tentation ? A demain et bonne soirée à tous ;) |
||||
| ||||
 |
julia5912 (59) répond | Posté le 09-01-2014 à 20:12 | ||
moi aussi j'ai faim ; je viens de manger 2 gros bols de soupe ; je suis les menus mais j'ai qd même mangé 2 fois de la galette !on verra samedi !
bonne soirée |
||||
| ||||
|
|
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-01-2014 à 20:05 | ||
|
Super Nanou, bien courageuse, moi j'attends lundi prochain >:) , mais je ne m'inquiete pas nous allons y arriver sans problemes O:-)
HEINNNNNNNNNNNNNNNNN! les filles :-q Bonne soiree à toutes et faites de beaux rêves :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-01-2014 à 19:24 | ||
:x :x salut :x :x
je suis encore là mais depuis mardi nouveau boulot rentrée tard trop fatiguée :-S :-S je me suis endormie vers 9h30 sur le canapé :-* :-* julia mimine moi aussi j'espère reperdre au moins 5kg d'ici mai ;) :-bd j'ai repris sérieusement depuis lundi :P :P on verra bien samedi si yoyotte est gentille :^> :^> bon courage à toutes et tous bisous :x :x |
||||
| ||||
|
|
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-01-2014 à 16:29 | ||
|
Bon courage Laly ;)
Hoooooo! Julia 5kg les doigts dans le nez :-S , moi aussi :(( , je m'y tiens avec toi :-q pour que tu dises ADIEU! à ton sacre masque et on continu pour Elisa O:-) Là je vais aller boire un thé parce que j'ai FAIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM >:) +++++++ |
||||
| ||||
 |
Laly678 répond | Posté le 09-01-2014 à 14:13 | ||
|
Oops pas 202 kg mais 20 kg!!!!! :D :D :D :D :D
|
||||
| ||||
|
|
Laly678 répond | Posté le 09-01-2014 à 14:12 | ||
|
Vive la methode Cohen, c'est vraiment un reequilibre alimntaire. . . et c'est Ca que j'aime. Pas de privation et beaucoup de plaisir. . . j'espere maigrir de 202 kg en 6 mois, c'est mon objectif. J'ai commence le 7 janvier et je suis a -1.6kg.
Go go go aurevoir les kilos!!! On se motive hein!!!! :) Bon courage a tous et a toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
