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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 05-01-2014 à 21:01 | ||
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Bon courage corailgg, c'est un régime efficace, il faut suivre les menus et surtout le moteur, un bon forum qui soutient et encourage.
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corailgg (18) répond | Posté le 05-01-2014 à 19:40 | ||
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Bonsoir,
Je débarque sur le programme, je viens de m'inscrire. . . J'ai 20 kilos à perdre (l'horreur :-S ). . . mais j'aimerais y croire cette fois-ci. . . Je flippe de ne pas y arriver et là j'ai envie de pleurer. . . :(( Je fais actuellement beaucoup de grignotage le soir. . . ma vie est compliquée car j'ai 3 filles dont une handicapée très lourdement au niveau moteur et elle me prend beaucoup de temps. . . en plus de mon boulot ! Je ne trouve pas de temps pour faire du sport. . . Espérons que cette méthode m'aide car j'aimerais avoir une meilleure opinion de moi et retrouver un peu confiance. . . ainsi qu'une meilleure santé ! Et que mes filles me trouvent belle :^> |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 05-01-2014 à 19:14 | ||
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Petit coucou a notre isole de la cuisine ma pauvre Mada :(( :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 05-01-2014 à 19:13 | ||
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Ma pauvre Montas meme si vous vous y attendiez c'est un moment difficile a passer. Moi je dirais ne te venge pas trop sr le chocolat Courage Bisous a vous
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 05-01-2014 à 18:58 | ||
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Merci Julia et Elisa.
Oui Julia nous avons un Caramel qui vit dehors, il a 9 ans, c'est un vrai Garfield, mais un caractère pas facile, nous avons aussi deux chats, ce sont des frères qui doivent avoir 5 ans je crois, 2 peluches un câlin, l'autre beaucoup moins, normalement ils en sortent pas et nous avons un petit Lassa apso de 3 ans Fripon. Nous ne remplacerons pas Ferdie cela nous fait quand même encore 3 chats et un chien mais c'était la seule fille de la tribu. |
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julia5912 (59) répond | Posté le 05-01-2014 à 18:52 | ||
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MONTAS ! TANT PIS POUR LE CHOCOLAT! TU TE RATTRAPERAS DEMAIN !!!!
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julia5912 (59) répond | Posté le 05-01-2014 à 18:51 | ||
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MONTAS , c'est bien triste mais il fallait t'y attendre !tu as d'autres bêtes ? ? ?
c'est un moment dur à passer car ta petite bête va te manquer longtemps ; quand Moustique est mort ( comme ça aussi apres une nuit en perfusion chez le véto) je l'ai remplacé tout de suite mais il a fallu attendre que le chiot soit sevré , c'est Emmy !!! un chat ;ce n'est pas pareil ; je peste tous les jours contre ma vieille Jasmine qui chie à cote de sa litiere tous les jours mais qui me manquera quand elle n'y sera plus ; elle a 21 ans !! elle a bien maigri mais elle a tjs bon pied , bon oeil mais elle est moins rapide qu'avant ! je te fais de gros bisous de loin ! ce soir , vous avez le coeur lourd et c'est normal |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 05-01-2014 à 18:35 | ||
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:^> :( monik je suis triste pour toi et la petite ferdie :(( gros gros gros bisous de réconfort :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 05-01-2014 à 18:21 | ||
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Bonsoir mes amies,
Mada tu es toujours embêtée? ? ??mon réparateur d'ordi me dit que Avast n'est pas bon, il laisse passer plein de virus et pourtant pour la première fois j'ai la version payante :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'espère que le tien saura vite remettre de l'ordre dedans. Triste journée pour noua aujourd'hui, notre petite Ferdie nous a quitté ce matin :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( nous nous y préparions mais c'est difficile, elle était tellement câline et proche de nous, demain nous allons la chercher pour la mettre dans le jardin . =(( =(( =(( Du coup moi qui ai déjà beaucoup repris je me suis vengée sur le chocolat :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd tout en imprimant les menus et recettes Jmc. Je vous souhaite une bonne soirée je fais aller faire un tour au salon. Bisous à toutes et plus particulièrement à Mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 05-01-2014 à 17:34 | ||
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Chui lààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààà :D :D :D :D :D :D :D :D
Elisa. . .. . .. . .. tu me vois ? ? ?? ? ? Mais je ne vais pas rester longtemps. . .. . .. . .. . .. . ... non, non. . ... je ne filepaoli. . .. . .. . ... mais c'est infernal sur cet ordi >:) >:) >:) >:) Dommage que Doudou soit si loin :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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