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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 14:06 | ||
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hop! hop! je vais pendre et ensuite re commencer mon repassage ;) :D
A ce soir les copines :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 14:06 | ||
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:^> :^> :^> :^> :^> :^> NON je ne vais pas "pendre" mais " peindre " :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 14:04 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... oui j'ai moins mal si mes jambes n'ont pas chaud :-q mais j'ai mis des années a comprendre cela :-bd ça fait des dizaines d'années que ça me pourrit mes nuits et l'été , rien a faire que subir :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 14:00 | ||
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Elisa..Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. le soleil arrive chez vous B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) préparez les maillots de bain :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:57 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. je t'envoi de notre soleil. . .. . .. . .. . ... timide certes !!!!!!! mais mieux que la pluie
oh!!!!! quel dommage d'avoir raté jvd :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O ça aurait été sympa :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:54 | ||
ALLEZ ZOU ;) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:54 | ||
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bonne idée mada :-q si tu as moins chaud tu as moins mal ? ? ??
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:52 | ||
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C'est vrai Mada O:-) une nouvelle copine :-q :-q :-q
Bienvenue à toi LV4 :) :-q :-q :-q reste avec nous :-q :-q :-q on rigole bien et on s'entraide aussi :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:51 | ||
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Mada :) ,
alors les nouvelles dans les magazines ? un nouveau régime en vue O:-) où une nouvelle mode ? j'ai un thème à leur proposer ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .des parapluies géants :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 13:51 | ||
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bon courage mavie ;) à ce soir :-q
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