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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:17 | ||
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Mavie, moi aussi journée sans gras et ma soupe était chaude (c'est magique le micro ondes) :P :P :P :P :P :P :P
Mimine, tu n'avais encore pas chauffé ta maison ? Tu as une cheminée ? JVD, ne pas aimé supporter l'humidité quand on est une grande nageuse comme toi, c'est quand même fou ! Soignes toi bien ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:16 | ||
et doudou :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:15 | ||
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Devinez ;) ;) ;) ;) ;)
C'est bientôt l'heure ;) ;) ;) ;) Montas . . ... si je ne te vois pas ;) je te fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:13 | ||
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Bonne soirée Mavie ;) :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Nanou rentre Jeudi ;) :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:13 | ||
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bonsoir les popines, Mada, je viens de finir ma soupe, avec fromage blanc 0%, compote de rhubarbe et pain.
Je me bats depuis mon arrivée à la maison, avec le feu qui ne veut pas prendre grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ma pauvre Mada, tu n'as pas ce problème. Il se fout de vous ce mec, il profite que vous soyez trop gentils et pas en mesure de lui pourrir la vie. Moi, je le harcèlerais au téléphone tout les jours, jusqu'à la livraison, non mais quand même, on ne laisse pas les gens sans bois de chauffage à cette saison. Julia, j'espère que ton chirurgien va trouver une solution à cette douleur persistante, cela fait maintenant deux mois et demi que cela dure, cela n’est pas étonnant que tu sois excédée. kiki, qu'est ce que tu t’es fais, tu t'es cogné (peut être même, il y a quelque temps), la belle sœur de mon mari a fait une phlébite à la jambe plusieurs semaine après être tombé de son lit et cogné la jambe, tu as mal à quel niveau? Mimine, ta voisine lave peut être tout ses draps une fois par an et c'est en ce moment :P :P :P :P :P :P :P :P Minouche, super ton chien, beau et intelligent :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa, tu fais quoi à manger à tes amis? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:13 | ||
coucou! c'est nous ;) lol |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:11 | ||
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ça y est :-q :-q :-q :-q :-q :-q repas terminé ;) :D
:^> :^> :^> :^> :^> :^> oui ,aussi et encore du pain :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:09 | ||
Bonne soirée :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:08 | ||
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Tornade , pas rentrée :-S dépêche toi la soupe va être froide :D :D :D :D
Bises aussi à Kiki ( j'espère que ta jambe va aller mieux demain :-S ) Montas , tu fermeras boutique ce soir ;) Nanou ouhouh O:-) :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:06 | ||
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Bonne soupe les filles :)
Nous aussi , aux courgettes :P et curry :P et puis légumes cuits et vinaigrette wetwet :-q :-q, yaourt 0% hé oui journée sans gras aujourd'hui ;) Julia et Minouche , vous êtes à la soupe aussi O:-) |
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