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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:44 | ||
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je reviendrai plus tard A+ ;) ;) ;) ;) ;)
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:42 | ||
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minouche !! tu es trop belle avec ton casque de chantier
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:42 | ||
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j'ai cherché doudou mais bien sur il photographie :-O :-O :-O :-O Elisa j'ai envoyé le chat avec les poussins à brinsdekosette et lui a fait la bise de nous deux :D :D :D :D :D
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:42 | ||
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je ne vois pas la derniere page :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:37 | ||
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moi aussi camille je l'aurais cherché le magasin de mavie ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:35 | ||
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hihiihihi mada ! nous le chou fleur jeudi ;)
bonne nuit :-* :-* :-* :-* et la crème sera allégée ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:34 | ||
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merci camille :-* :-* :-* :-* oui personne sur la plage :D lol à part doudou :) il faut bien le photographe ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:33 | ||
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Tiens!!!!!!!!!!!!!!!!! mais c'est bien sûr. :-O . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. j'ai du filet mignon au congélo!!!!!!!!!!! :-O :-O :-O :-O :-O
Bonsoir mes amies :x :x :x :x :x Demain. . .. . .. . .. . .. . .. filet mignon ici aussi ;) mais sans crème et a la place du pâté de pommes de terre. . .. . .. . .. . . du choux fleur a l'eau :-bd Bisous a toutes. . .. . .. . .. . ... je vous adore :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:32 | ||
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Mavie tu as de la chance que ce n'était pas moi à Caen j'aurais ouvert toutes les portes des magasins en criant ""MAVIE ""je t'aurais bien trouvé hihihihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Mada ton marchand de bois il fait quoi ? ? ?? ? ???qu'il fixe un jour :-O il abuse X( X( Elisa vous êtes trop beaux tous les deux :-q :-q :-q :-q :-q les amoureux sont seuls au monde O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) On a fini le sandre avec des fonds d'artichauts et des champignons de Paris 1CS de crème à 5 % :P :P :P :P :P :P yaourt pomme ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:31 | ||
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demain aussi salade avec fromages et en dessert ! sais pas encore :^>
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