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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 13-11-2013 à 00:20 | ||
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j'ai regardé 4 épisodes d'Alice Nevers !!!! Jean-Michel tinivelli , j'adore , tornade !!!!! j'espère que je vais dormir maintenant
bisous ; vous dormez toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 22:06 | ||
vite au lit ;) ;) ;) ;) dormez bien mes z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-11-2013 à 22:00 | ||
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Elisa je n'avais pas vu doudou cette fois ci je le vois :-O :-O :-O :-O :-O c'est bizarre parfois on voit et puis parfois rien :-bd :-bd
Les filles je me suis endormie dans le fauteuil O:-) O:-) O:-) alors je vais rejoindre mada je filoli :-q :-q :-q bonne nuit les filles bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 21:56 | ||
hihihihiihhii
mais non montas ! on a pas eu de pluie cet après midi :-q :-q :-q merci pour doudou ;) :^> demain les courbatures :-O mais c'est bien de faire du sport :-q il parait :( :-O demain soleil *-:) ;) on ira marcher :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-11-2013 à 21:37 | ||
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Julia plus que deux jours à attendre, j'espère que le chirurgien va te donner quelque chose pour te soulager :-q :-q :-q :-q :-q
Mada comme les copines moi je n'attendrai pas a^près demain pour le bois je l’appellerai tous les jours, non mais, le chèque il va bien l'encaisser tout de suite non??il n'est pas sérieux, on ne laisse pas des personnes âgées et malades sans bois :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Minouche tu es belle avec ton chapeau :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie, Tornade, Mimine bon courage au boulot. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-11-2013 à 21:33 | ||
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Bonsoir mes amies
Je viens de vous lire, je suis là mais je n'ai pas allumé mon ordi de la journée,non Mavie je ne regarde pas la pâtisserie, je me débrouille en desserts et je serai trop tenté d'essayer de nouvelles recettes pas bonnes du tout pour moi :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( par contre je me couche tard, mon mari travaille dans son bureau et moi je suis à la télé avec vous ou bien je tricote ou je lit. Heureusement que je ne travaille pas car je me lève aussi tard, aujourd'hui j'ai vraiment eu du mal à m'y mettre, puis finalement j'ai fais le ménage avant d'aller à l'aquagym puis dentiste pour ma fille. Ce soir j'ai mal aux bras :(( :(( :(( :(( :(( :(( les courbatures, je n'ose penser à demain :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Elisa vous mettez du carrelage, c'est vrai qu'en rez de jardin c'est plus faciel d'entretien, vous êtes très beau sur la photo, et alors ton doudou quel beau garçon !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q incroyable qu'il reste seul :-bd :-bd :-bd apparemment tu as de la pluie encore, ici aujourd'hui pas d'eau demain non plus normalement, j'espère que je vais arriver à tondre :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:57 | ||
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Oui Julia, Jean- Michel Tinivelli , il est plutôt pas mal et plutôt à mon gout ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:55 | ||
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bonne nuit tornade :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:54 | ||
cette maladie, c'est une calamité.
bonne soirée et bonne nuit à toutes, gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à demain :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:53 | ||
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bonne soirée julia :-* :-* :-* moi je pense que je vais lire un peu :)
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