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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:50 | ||
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coucou camille !
oui j'ai vu la réponse c'est sympa ;) elle a pas l'air de faire le régime :-O pas mal ton hachi :-q je viens de déjeuner ! j'ai acheté de la confiture de fraises artisanale de plougastel en pensant à toi montas :P c'est bon un peu sucré :-O mais elle ne va pas à la cheville de ta confiture :x :x :x lol |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:42 | ||
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Pour vous lire je suis toujours sur la session du bonne continuation de jmimi :D :D :D :D :D :D :D
Jai beaucoup de reste à manger :-S :-S :-S :-S :-S pot au feu :P choucroute :P Moïse va tout manger :-q :-q :-q J'ai pour faire un hachis parmentier ww :^> exellent :-q dans l'eau de cuisson des pdt je mets un bouillon dégraissé :D puis je le garde :D je presse les patates ;) et au lieu de mettre du lait je mets le jus du bouillon :-q au millieu ma viande 5% avec oignon ail persil :P je recouvre de pdt le tour est joué miam miam :P :P :P :P :P :P |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:31 | ||
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:D Elisa tu as vu le message de brinsdekosette :D :D :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:28 | ||
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me revoilou ;) ;) ;) ;) ;)
petit déjeuner et tit jus aussi :P :P :P Moïse "" tu es bien pressée aujourd'hui "" oui je suis dans le nettoyage de ma cuisine :^> il ne peut pas prendre les poignets :-O alors il faut bien que je nettoie :(( :(( :(( c'est bien un homme les vitres propres O:-) et le sol aussi O:-) c'est tout fait pour lui :-bd :-bd :-bd il ne voit pas le reste et dieu sait qu'il y en a des tas de choses mrd de mrd :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:19 | ||
comment as tu dormi julia ? ? ? tu te couche tard :-O mavie ta dent ? ? ? c'est qd tu l'arrache :^> bon courage ! mada ? pas eu trop chaud dans ton lit ? ? ?? ça gèle chez toi ? kiki comment va ta jambe ce matin ? montas pas trop courbatue ? ? ? le soleil ? jvd toujours bouchée :^> heu. . ... du nez ;) nanou encore un jour :-q une pensée à toi et un bisou maxiso si tu nous lis :-* j'ai monté le chauffage :-O l'avais arreté hier :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:10 | ||
bonjour les z'amies :D :D :D :D comment avez vous dormi ? ? ??? les nouvelles camilles :) fraîches ;) oups ça caille un peu ! bonnes courses mimine ;) bon courage tornade :-q et bon anniversaire à ton papa :x et ton neveu et ta cousine :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-11-2013 à 07:35 | ||
Bonjour les copines, aujourd'hui c'est fête ! C'est anniversaire de mon père, de ma cousine (qui à l'age de mon fils) et de mon neveux.
Je vous souhaite à toutes une bonne journée, ensoleillée si possible. Minouche, trop mignon, ton petit film avec les chats et les canards. Mimine, tu es en mode relâche aujourd'hui, c'est bien, toi qui es toujours à fond, il faut souffler de temps en temps. Julia, tu as bien dormi après tes quatres épisodes avec Jean-Michel? Elisa, bien dormi dans ton paradis breton? Mada, j'ai hâte de voir ton petit lit de poupée? A table, bon ptit dèj et à ce soir. belle journée et gros bisous à toutes. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-11-2013 à 06:51 | ||
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Bonjour a toutes,
Mais c'est le forum des cassees de partout :-S moi ca va enfin je crois O:-) Non Tornade je n'ai pas de cheminee, heureusement parce que je ne sais pas si j'aurais du bois (suivez mon regard) mais expose plein sud, la seule piece qui est au nord est la plus temperee, chaude l'hiver, fraiche l'ete. Ce matin courses et poster mes impots locaux :(( normalement, si j'ai le courage Bonne journee a toutes, je crois que c'est soleil pour tout le monde aujourd'hui |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-11-2013 à 06:40 | ||
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Coucou Minouche deja debout, tu veux profiter des derniers jours pour venir nous voir
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-11-2013 à 06:32 | ||
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bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
tout le monde a plus ou moins dormi ? ? ?? ? ?? ? ?? je vais lire mon journal ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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