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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:42 | |||
bonne nuit à vous toutes mes z'amies :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
à demain ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:40 | |||
merci maxiso :-*
bonne nuit et bon courage pour demain |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:35 | |||
Très sympa tes photos Elisa !!!!! :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:08 | |||
oups! c'est parti 2 fois !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:06 | |||
:D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:06 | |||
:D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:02 | |||
:) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:59 | |||
ca va maxiso je suis en vacance :D j'ai repris le telephone :-O pour mettre une photo! |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:49 | |||
Non c demain le plus dur 14 h 23 h je n aime pas top ,long
Et toi comment vas tu ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:47 | |||
de plus en plus nul mon ordi :-bd :-bd :-bd je ne peux plus mettre mes photos dedans :-bd
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