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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:49 | ||
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:D :D :D :D :D ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimontas je me suis baignée :-q :-q :-q :-q
elle était froide ! au début ! puis le corps s'habitue ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:48 | ||
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maxi ne termine pas à 23h ? je me trompe ?
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:48 | ||
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Julia voilà ce que c'est quand on veut taper vite ;) ;) ;) je parle pour moi :D
Tornade , bon courage alors pour demain :-S :-S essaie de penser à tes prochaines vacances :) :-* :-* Montas :-q :-q ah oui la vue a changé ;) :-q :-q :-q Mada va être pompette O:-) O:-) ;) mais ça va être que du bonheur de se lâcher un peu :x :x :x elle le mérite bien :x :x :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:46 | ||
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Jvd, ils sont courageux tes amis mais c'est vrai que les Bretons sont très croyants, nous ici nous avons kerizinen, c'est un lieu où la vierge est apparue plusieurs fois mais cet endroit n'es pas encore vraiment consacré, il y a pourtant des pèlerinage, . Il y a aussi une source dont on ne connait pas l'origine, beaucoup de personnes viennent ici chercher de l'eau pour se soigner :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:46 | ||
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non non montas, ne t'en fais pas; je ne fais pas grand chose !! a part des scrabbles et des sudoku !
caro a changé mes draps tout à l'heure et a refait ma coloration! c'est pratique d'avoir une fille !!! super photo chez toi !! quelle chance !!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:44 | ||
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Montas le changement n'est pas 25 ans hihihihihihic'est 45 ans :-O :-O :-O :-O :-O
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:43 | ||
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Coucou Elisa , belle journée pour débuter tes vacances, ça fais du bien au moral des journées comme ça :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Lolo est bien là haut, elle domine la situation. Tu t'es baignée, je n'ai pas compris?? elle ne devait quand même pas être chaude avec la semaine que nous avons eu, il faut quand même plus d'une journée pour qu'elle se réchauffe :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:43 | ||
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CARO NE VIENT PAS MANGER AVEC MOI DEMAIN .JE VAIS aUSSI FAIRE une journée sans gras car aujourd'hui j'ai exagéré ; il faut se reprendre !! allez zouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:41 | ||
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Minouche tu es très mignonne sur la photo, c'est incroyable, les changements en 25 ans :-S :-S :-S :-S :-S
Julia, fais attention à ton bras, n'en fais pas trop quand même :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd il n'y a pas longtemps que tu as été opérée :-O :-O :-O :-O :-O :-O Tornade bon courage pour demain,je te comprends quand je travaillais je n'aimais pas le dimanche soir :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Maxiso, ça y es tu as fini ta journée? ? ?? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:41 | ||
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bravo ! tu es une bonne cuisinière :P :P :P
ps facile de ne pas manger ! quand on cuisine pour les autres ! mais tu vas y arriver . . ...demain sans gras :-q je vais essayer :-O en tout cas ! moins gras ;) |
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