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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:53 | ||
bonjour les copines, non Elisa, aujourd'hui il part à Nantes seul en covoiturage.
Julia, Elisa, Montas et JVD, ils viennent de dire à la radio que le soleil serait peut être timide vers chez vous mais qu'il devrait quand même faire bon. Minouche, moi aussi je suis tranquille, enfin juste ce matin, mon homme reprend aujourd'hui ses répétitions dans son chœur d’homme. Mavie, début du weekend pour toi et mamour. Profitez et reposez vous bien. Mada, profite aujourd'hui nous reprenons toutes sérieusement à la mode Minouche demain. :-q :-q :-q :-q :-q :-q Samedi, nos dames Yoyotte ne vont pas en revenir :P :P :P :P :P :P :P Je suis un peu en retard (j'ai fais la grasse mat) mais bon petit déj à toutes ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:47 | ||
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bonjour a vous toutes, et surtout profitez bien du soleil , ici grand beau temps on va se baigner B-) B-)
Élisa dans ta Bretagne nord j'espère que tu as autant de chance que nous , il est prévu grand soleil toute la semaine donc c'est top pour tes vacances :D :D :D :D je vais après récupérer un couple d'amis qui sont parti marcher a 4 h du matin pour aller a la messe a pieds a sainte Anne d'auray , c'était un vœux si leur fille aînée se mariait, ce qu'elle fait dans 15 j bonne journée |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:46 | ||
qu est ce que vous faite de bon vous aujourd'hui :D :P :P :P
camille tu mets quoi sur ta pizza déjà ? j'ai laissé mes recettes à la maison :( lol |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:31 | ||
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tornade pas de voyage à Nantes ce dimanche ? ton fils va bien ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:30 | ||
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dit mada ! c'est pas des chocolats que tu as mis avec le café :P :P :-S :-S :-O :-O :-O :-O
camille t'es abandonné :-bd :-bd :-bd tu vas manger léger ? tu vas jardiner :) julia mal dormi ? ma pauvre ! repos aujourd'hui et le soleil va bien venir !!!! mavie encore dans les bras de mamour :D repose (toi bien ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:26 | ||
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bonjour mes z'amies :x
bon dimanche à toutes :) maxiso courage :-* moi j'ai commencé la journée avec gras :-O >:) mon mari est allé à la boulangerie :-O je vous raconte pas :^> pas facile avec un homme plus gourmand que moi :(( bon tant pis ! on est dans notre ptit paradis et tout est permis :D O:-) O:-) O:-) montas tu nous a envoyé le brouillard de Brest :( suis pas encore dans l'eau ! mais il fait chaud :-q merci mada , ton soleil va surement vite venir nous voir ;) profite bien de ta journée :x :-* |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 22-09-2013 à 09:18 | ||
Bon merci vous êtes adorables !!!!!!oui le week end prochain je vous enverrai de belles photos
De traviole sûrement mais . . .. . .. Montas tu tricotes. ? J adore et aussi le crochet mis je n'ai pas le temps :-bd plein soleil ici :-q Bon dimanche profitez bien et encore merci |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 08:46 | ||
Bonne journée a toutes. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . bon bain de soleil B-) B-) B-) B-) B-)
Vous vous souvenez que ce soir je fais "encore" ripailles . . .. . .. . .. . .. champagne et tout et tout :D :D :D :D Demain , la journée sans gras sera la bien venue :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 08:42 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . ...TE voilà du beau soleil B-) B-) B-) B-) B-) pas une raison de faire comme lorsqu'il fait chaud. . . aller manger des glaces sur le port , il y a assez d'autres tentations :-S
Montas. . .. . .. . .. . .. moi aussi j'aimerai bien un petit mobil home , pour sortir un peu de mon cadre habituel , encore faudrait-il conduire pour y aller :-bd alors, je reste là ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 08:37 | ||
Bonjour les copines :x
Minouche. . .. . ... bien matinale ;) mais qu'est-ce que tu vas faire si tôt le matin :-O :-O :-O :-O nous avons un très beau ciel bleu et j'envoie du soleil a celles qui n'en ont pas Julia. . .. . .. . ... toi aussi tombée du lit :-O mince , tu n'as encore pas bien dormi :-S c'est vrai que tu as des invités. . .. . .. . .. . .. chacun aurait pu apporter un plat , pour t'éviter de trop faire travailler ton bras. . .. . .. . .. . . bonne journée :-* :-* :-* :-* Tornade. . .. . .. . .. . ... pas de café ce matin? Maxi. . .. . .. . .. courage pour cette longue journée ;) "Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. bonne" grasse" matinée. . .. . .. . .. . .. . .. . .. demain sans gras ;) :D |
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