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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 08:15 | |||
je filaladouch :D :D :D :D :D :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 08:14 | |||
bonjour les amies
toujours pas trop bien dormi mais bon, c'est l 'habitude !!! on nous avait dit du soleil et c'est tout couvert :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pourvu que ça se lève :! bon dimanche et courage maxiso pour cette longue journée :P :P :P :P :P |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 06:59 | |||
je me suis levée en même temps que lui O:-) ;) :D à 5h pp :(( et ensuite pas redormi :((
je vais regarder mon journal :^> :^> voir quel impôt ils vont encore trouvé :-bd :-bd :-bd hier on a reçu les fonciers bon un peu + mais pas beaucoup :-S :-S Maxisophie je comprends que tu partes souvent :-q :-q ton mobihomme super :-q à la maison ce n'est pas du repos :-bd :-bd :-bon je vais prendre une douche ;) ;) ;) ;) ;) A+ les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 06:46 | |||
bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Mon paquet vient de partir :-O :-O :-O :-O je vais faire attention car hier pas trop sage Camille a mangé de la raclette sans charcuterie mais plusieurs tranches de fromages :-O :-O :-O :-O |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 00:00 | |||
:-O Alors Tu te lèves tôt aussi Minouche :-S :-S
Bonne nuit :x :x :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-09-2013 à 23:57 | |||
:-q :-q te voilà dans ton havre de paix Elisa :-* :-* :-*
Courage pour demain Maxiso :) Tu tricotes quoi Montas *-:) Bonne nuit à toi aussi Tornade :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-09-2013 à 23:11 | |||
Bonne nuit les copines, bon courage pour ta journée de demain Maxiso et il sera récompensé le weekend prochain dans ton mobilhome.
Gros bisous à toutes.:-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-09-2013 à 23:04 | |||
je n'avais pas vu super les photos Elisa, et le chat Maxiso très beau, il a toujours de belles poses ;) ;) ;) ;) ;) cette fois j'y vais :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-09-2013 à 23:01 | |||
J'arrive trop tard :^> bonne nuit les copines O:-) bisous et à demain de bonne heure Moïse part à 6h30 :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-09-2013 à 22:46 | |||
Ca y est Elisa te voilà installée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q profite bien de ton séjour :-* :-* :-* :-* :-*
Maxiso super ton mobilhome, c'est un peu mon rêve , avoir un mobilhome dans le Finistère juste près de la mer :-q :-q :-q :-q :-q un jour peut être. Je vous souhaite une bonne nuit |
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