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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 14:34 | ||
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Mada je ne connaissais pas sainte d'Anne d' Auray j'ai regardé sur Google alors c'était la grand mère maternelle de Jésus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 14:34 | ||
Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ;) ;) ;) ;) bon soleil B-)
Mimine et Mamour vont manger un peu plus gras que nous :-S je crois que le semaine aura été chargée en huile d'olive et Ouzo |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 14:27 | ||
Je ne sais pas si je repasse ce soir. . .. . .. . .. . .. . .. . ... donc bon après midi a toutes :x
Ah oui ;) le petit resto ou vont diner Mimine et Mamour ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-09-2013 à 14:24 | ||
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Grand soleil :D il fait 24° j'en profite avec la veranda 26° pour l'instant mais ça va bien monter à 30° pour chauuffer l'intérieur
La sieste a été courte :^> m'a fille m'a téléphoné :D comme tous les dimanches :-q après elle allait voter (Allemagne )c'est parait il juste juste pour Mme Merkel :-S mais elle va passer quand même :-O les allemands la trouve un peu dure avec les autres pays Européens :-O :-O :-O Mimine va rentrer bientôt elle est partie mardi alors lundi ou mardi ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? A ce soir peut être autrement à lundi sur la piste sans gras ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-09-2013 à 14:20 | ||
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Elisa. . .. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) :D :D :D :D :D
Super beau et chaud B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) Que du bonheur. . .. . .. . .. . .. . . si nous n'avions pas été invités pour ce soir , j'aurai fait ma pelouse , mais je ne veux pas me salir les doigts et abimer mon brushing , a 17h nous nous faisons beaux et route ma poule :D :D :D :D :D :D :D nous n'allons pas loin, juste a l'autre bout du village . . .. . .. . .. . .. donc ;) champagne :D jvd. . .. . ... :-q c'est bien les vœux que l'on réalise :-q chapeau! . Ste Anne d'Auray est ma sainte patronne :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 13:37 | ||
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coucou mada ! pas trop chaud ! lol ça doit cogner chez toi B-) B-) B-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 13:33 | ||
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mavie sieste au jardin ? pareil ici ce matin il faisait plus chaud dehors :-O
montas ! tu n'as plus de brouillard ? tu as des invités ,? je pense sérieusement à aller me baigner :-q enfin on verra au moins les jambes :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 13:30 | ||
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merci pour l'envoie de soleil :D tornade mada camille . . .. . ..
il fait enfin beau et chaud :-q :-q :-q j'espère que tout le monde l'a maintenent ;) pauv maxiso au boulot :( merci camille pour la recette ! bonne sieste O:-) julia tu as moins froid ? où es tu nanou ? notre mimine doit bronzer !!!!!! encore un jour ou deux j'espère :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 12:50 | ||
:) Bon dimanche à Corfou Mimine avec ton Mamour :x :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 12:34 | ||
Tu me diras si tu l'as reçu ;)
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