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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
julia1259 (59) répond | Posté le 05-10-2013 à 00:02 | |||
elle a bien maigri , on voyait ses os sur sa poitrine et pas de bras chauve-souris, mada :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (59) répond | Posté le 05-10-2013 à 00:00 | |||
encore celle-ci , je m'améliore !!!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 23:58 | |||
ou celle là
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 23:55 | |||
c'est moi la derniere ce soir ; on a assisté au concert de LAra à lille , super ambiance et superbe voix
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 23:54 | |||
c'est moi l derniere ce soir ; on a assisté au concert de LAra à lille , super ambiance et superbe voix
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 22:31 | |||
Bonne nuit a toutes
moi aussi je vais fermer mes yeux Qui sera la derniere a fermer ce soir Mavie ou Montas? A demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 22:26 | |||
ma lolo et moi ! on vous souhaite à toutes une belle nuit ;)
mada . . ..julia. . ..montas . . ...mavie . . ..camille. . .mimine. . ..tornade . . .nanou. . .jvd . . ..maxiso . . ..isa. . .. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 22:06 | |||
tombe pas ds la piscine mimine ;)
je suis bien contente pour toi et mamour :x tu vois tout s'arrange :D les hommes ont de petit cerveaux :D lol |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:58 | |||
Ma copine Mada est partie se coucher :^> je vais faire comme elle :-q :-q
Bonne nuit à demain ;) ;) ;) ;) avec résultat de la yoyote :D :(( :D :(( :D :(( :D :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:57 | |||
Coucou les copinettes;
Ca tonne toujours depuis 2h X( Mamour m'enmene dans un resto gastronomique mais pris raisonnable je vais voir le niveau de la piscine, c'est le deluge |
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