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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:12 | ||
:D :D :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:26 | ||
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Waouh la superbe eclaire; il pleut comme vache qui pisse, deja 2cm de plus dans la piscine
JVD vous faites quoi a vos reunion bibliotheque? Super water closed Mada, ou est l'ordi ;) Minouche prepare les bouteilles, l'orage remonte A plus |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:26 | ||
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Fais gaffe Nanou , il paraît qu'il y a des grippés ,et là je ne rigole pas :-S
soigne toi , le grog c'est bien ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:24 | ||
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Coucou Nanou , dis donc tu n'auras pas embrassé Victor dimanche dernier sous la pluie O:-) ;)
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:22 | ||
coucou
j'ai récupéré internet (je ne sais pas comment) mais pas la télé mada attention de ne pas tomber dans la cuvette cette nuit la photo ce n'est pas flanelle juste une image de chat calin merci les filles pour vos encouragements pour mon boulot julia bonne soirée avec lara jvd que du bonheur elisa est partie au boulot ? tornade et jvd vos enfants vont se croiser sur la route tornade ton paysage nous réchauffe ici il fait humide je crois que j'ai choppé la crève ce soir grog avant d'aller au lit mimine doit être en tête à tête avec son amoureux. hi ! hi ! je vais me faire une soupe je suis gelée biz |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:21 | ||
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je voulais parler des wawa de Mada ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:20 | ||
Bonne nuit Mada :x :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:18 | ||
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Mimine , pas d'orage ici mais je me bagarre avec les moustiques X( X( X(
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:16 | ||
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Tornade merci pour les palmiers B-) O:-) ça fait rêver :)
OUAOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!tes wawa :-q :-q :-q :-q le luxe :-q :-q , tu as un gentil fils mais c'est parce que les chiens ne font pas des chats ;) Julia au concert :-q :-q :-q :-q ça va lui changer les idées :x Jvd , tu sais qu'on t'envie toutes O:-) :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 20:10 | ||
Bonsoir les filles. . .. . .. . .. . .. . . :x
Après avoir mangé une bonne soupe de légumes :-q je me prépare a aller me coucher dans les wawa. . .. . .. . .. . ... si si ;) :D Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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