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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:48 | ||
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J'ai une recette avec de la cancoillotte :P :P :P j'adore :P :P :P
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:44 | ||
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Je viens d'imprimer mon repas 50 encore deux et c'est fini :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:36 | ||
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mavie ta journée ? tu prépares à manger ?
j'ai pas vu montas :-O tu as eu de la pluie ? maxiso tu travailles ce we ? ou bien tu pars ds ton mobilhome ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:33 | ||
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qui a perdu un kilo ? nanou ? je crois ! bravo :-q
vous avez toutes été super sérieuse cette semaine :-q donc demain vos yoyottes vont êtes super sympas :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:30 | ||
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ah camille les épices ! dur dur ! pourtant c'est bon :-q
pour le cadeau ! des fleurs ;) c'est bien ! ton moïse :-q superbe :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:28 | ||
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j'ai pas pu partir à l'heure :-bd trop à faire !!!!
demain je commence à 8h et coupure si je peux finir à l'heure :( à 12h30 pui je reprends à 15h un truc comme ça ! lol je sais plus :-O mon mamour à moi a fait la vaisselle ce soir :-q :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:23 | ||
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Depuis que j'ai mangé le couscous j'ai des brulûres d'estomac :(( :(( je vais prendre un sachet de gaviscon :^> :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:20 | ||
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kikou :D
avec mon ordi qui rame :-bd il est vraiment naze :^> j'ai mis 3/4 h à remonter les pages pour vous lire :-O et comme dab ! j'en ai oublié la moitié :^> :-bd mais je vais pas recommencer !!!!!! j'ai vu les supers wc de mada :-q je veux les mêmes ;) et avec la photo de tornade :-q julia tu dois chanter avec Lara :x demain tu vas plus avoir de voix ! nanou j'espère que tu vas l'avoir ton travail ! c'est quoi au juste ? super que tu aies internet finalement :) caresses à flanelle ! mimine tu sais dans quel restau tu vas demain ? profite bien ! oui ils annoncent pas mal d'orages cette nuit :-bd nous il a bcp plu cette aprèm tornade tu as les résultats de ta prise de sang ? jvd ! tu as bien raison de profiter de tous ces plaisirs :D il y en a qui ont des tas de choses sous leurs yeux et qui ne savent même pas les voir :-bd le bonheur ilne faut pas le chercher très loin :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:18 | ||
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Mada voilà une couleur de WAWA ;) barbie ;) qui irait bien avec ton teint :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 21:14 | ||
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Oui mimine les orages remontent :-O il a plu pas mal :(( cet après midi :(( :(( :
Mada chouette tes WAWA :-q :-q mais va te coucher dans ton lit :^> tu seras moins courbaturée demain matin ;) pour monter sur la yoyote ;) ;) ;) Julia va passer une bonne soiréeavec Laura :D :D j'ai lu qu'elle avait été bien malade c'est pour ça qu'elle a tant maigri :^> :^> Mimine si tu vas au resto :P demain soir :^> lundi sans gras ça effacera :-q :-q :-q Nanou soigne toi ne fait pas comme mimine :-O :-O :-O :-O Tornade demain relâche : :-q -q repose toi :D :D |
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