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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:56 | ||
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il y a de l'ambiance chez camille ;) bravo pour vos kg perdus :-q et les autres :-* ce sera pour samedi prochain! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:52 | ||
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j'ai fini le gateau yaourt d'hier. :( j'avais faim et suis seule mes hommes au ping :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:49 | ||
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:(( suis en panne d'internet X( j'arrive difficilement a tout lire avec mon telephone :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:43 | ||
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J'en mangerai bien de ce gâteau :P :P :P :P :P :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:41 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . . :-q :-q :-q :-q :-q :-q très appétissante ta super galette :P :P :P :P :P :P :P :P bien sure que tu vas nous donner la recette :x
Surtout, pour une économie de chauffage , ne vas pas attraper froid , ce serait dommage de tomber malade ;) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:23 | ||
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Vous avez passé une bonne journée? ? ???notre invité est parti , les draps sont dans la machine, le rangement est fait, je peux me reposer un peu :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Ici il a fait beau aujourd'hui mais maintenant le soleil se cache, nous n'avons pas encore allumé le poêle hier il faisait trop chaud, j'avais mal à la gorge :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd nous l'allumerons pour la soirée :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:20 | ||
Bonjour mes amies,
Bravo à celles qui ont perdu du poids, bravo Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'ai réussi à lire c'est super je vais l'envoyer à maman elle sera contente;tu crois que je peux mettre ma recette de galette sur le forum :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> voilà déjà une photo |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:07 | ||
Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... tu me vois ? moi aussi je te regarde :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:04 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. la serre est presque pleine :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q les plus gros pots sont en attente :-S
Mimine. . .. . .. . .. . .. . . si tes prouts t'ont recommandés c'est bien qu'ils étaient satisfaits de ton travail. . ... ça s'arrose :-q Minouche. . .. . .. . . alors :-O :-O :-O :-O :-O ils se sont arrêtés d'ennuyer le quartier tous ces mercédès. . .. . .. ça roulerai en Clio ça prendrait moins de place ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . ... tu peux commencer a préparer les bocaux :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 17:42 | ||
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t'es partie ? ? ?? LES CLIENTS T4ATTENDENT SANS DOUTE!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* a ce soir
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