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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:52 | ||
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moi j'aime bien les trompetes de mort mais on en a jamais! !! su r la 5 julia echapees belles :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:52 | ||
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je ne sais pas rien ne m’intéresse, mon lit peut être, j'ai une sortie musique demain toutes la journée alors, un peu de repos c'est pas mal (nous serons debout toutes la journée) @-) @-) @-) @-) @-) @-)
Bisous à toutes et à plus. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:52 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . .. mais non, je m'étais emmélée les pinceaux dans une explication au sujet de la Dame qui est venue nous voir et Moîse de Minouche ;) :D
Tornade. . .. . .. . .. tu as raison pour la race de ce beau chien :-q Tu ne te mouches pas avec les doigts ;) foie gras-cèpes :D :D :D :D :D :D :D Comment est le moral de Tonton? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:50 | ||
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tu as peut etre raison tornade! hihihi bien le papier cu ecolo |
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:49 | ||
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c'est un peu rèche !!! mada mais tellement Bio surtout pour ton village si bio :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:48 | ||
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j'aime les champignons , j'allais en chercher dans les pâtures avec on grand père quand j'etais petite . . .. et je n'ai jamais oublié la bonne odeur quand ils cuisaient !!
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:47 | ||
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vous regardez quoi ce soir ? ? ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:47 | ||
Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... nouveauté dans mes wawa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D
Papier dernier cri :-q :-q :-q et économique. . .. . .. . .. . .. . .. . . sauf l'hiver ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:46 | ||
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Ce n'est pas un golden rétriever ce chien Elisa (les labradors ont les poils plus ras)
Perso Minouche les champignons, beurk ! ! ! ( à part une recette de ma cousine avec du foie gras et des cèpes). |
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:45 | ||
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mada,pasquestion que vous alliez là , on va faire une grande maison pour nous toutes
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