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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:19 | ||
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Super Mada le papier :-q :-q :-q :-q :-q
Bon je vous donne ma recette de famille, pour 2 ou 3 galettes, chez nous c'est toujours par plusieurs :-q :-q :-q 6 oeufs, 50 g de levure de boulanger 60g sucre 20g de sel 250 G de gras 750 G de farine à peu près 1/8 d 'eau pour mouiller la levure Délayer la levure dans l'eau tiède, Mélanger les œufs, le sucre, le sel puis ajouter la levure et enfin verser la farine jusqu'à une consistance pas collante,puis le beurre ramolli,laisser lever dans une pièce chaude Quand la pâte à doubler la mettre dans des tourtières et laisser de nouveau lever Quand c'est prêt à enfourner four 180 20 à 30 minutes, donner un coup de pinceau trempé dans le lait, alouter des morceaux de beurre dessus puis du sucre mettre au four, déguster froid ou tiède un régal :P :P :P :P :P :P :P mais pas pour la ligne :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:17 | ||
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coucou montas oui c sympa les animaux pour les personnes qui souffrent bella rentre ds certaines chambres du rch |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:11 | ||
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Bonsoir Elisa j'espère que tu vas vite retrouver internet, c'est super le chien en maison de retraite :-q :-q :-q :-q :-q :-q , je suis à fond pour les animaux avec les personnes âgées ou les personnes handicapées. Quand ej vais voir mon frère maintenant j’emmène mon chien, si lui n'en a rien à faire d'autres sont ravis et cela permet de communiquer autrement :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:07 | ||
lolo vous souhaite une bonne nuit a toutes ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:04 | ||
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bonne nuit mada et mimine :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:56 | ||
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Si si , y a pas plus bio. . .. . .. . .. . .. . ... avec quoi ils se t. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . le derrière avant? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???
J'ED est encore sur un truc de merde. . .. . .. . .. . .. . .. . . j'aurai bien voulu regarder " Echappée belle". . .. . .. . .. . .. . . bon, ben je vais au lit :( A demain mes belles :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:56 | ||
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coucou les copines,
je mange ma pizza d'une main et ecrit dans le noir de l'autre pas pratique :-bd je vous dit bonne nuit et a demain |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:55 | ||
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il va bien Mada, j'ai passé une bonne partie de l'après midi avec lui puis avec ma tante et ma cousine.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:55 | ||
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bonne nuit tornade et bonne musique demain :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:53 | ||
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je répondais à Julia ;) ;) ;) ;)
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