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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:05 | ||
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Bonjour Minouche , journée en solo aujourd'hui O:-) tu vas t'occuper de toi :-q :-q :-q :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:04 | ||
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Mavie moi aussi je retrouve les bonnes cuisses de Camille hihihihihihih
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:03 | ||
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Pas de croissant pour moi Tornade mais merci quand même :-* :-* :-* :-* :-*
Elisa , oui une caresse à Bella :x pour moi aussi et une bonne journée avec tes mamy et papy :x :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:02 | ||
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Mimine la dêche quand ça commence ou s"arrête t elle ? ? ??? :-O :-O :-O :-O
Moi j'ai découvert les deux cartables en cuir de mes enfants qui moisissent ?? :-O ça fait aujourd'hui 41 ans que nous sommes dans la maison le 20 10 1972 *-:) jamais eu ça pourquoi ?? Moïse voulait les mettre au grenier :^> il est vide tout propre :-q aller à la décharge :-bd plus personne a cet article :-S :-S :-S :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:01 | ||
:) Mimine , :-O dès le matin une cata :-S Bon courage pour éponger :)
j'aime bien aussi ce clip :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-10-2013 à 10:00 | ||
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oh mimine, quel dimanche zen tu te prépares :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je te plains :-S :-S :-S :-S :-S :-S
minouche ; ue faire contre de tels voisins ! je te comprends , tu dois être exaspérée ; j'ai des voisins ,jusque à cote du monsieur qui vient de mourir qui ont mis une espece d"abri de jardin , heureusement dans le fond du terrain et dans lequel des jeunes passent de la musique techno tous les soirs, bien sur à fond la caisse !!! Emmy aboie souvent au grillage à cause de ce bruit mais je ne peux rien dire !ou alors ,ils se garent devant mon entrée de maison et je ne peux plus sortir , quel sans-gêne ! c'est comme chez toi mais 35 voitures !!!! c'est un camp de manouches ? ? ???, pas d'orage ici !! j'ai dormi un peu mieux ; levée 1 seule fois ,enlevé le masque à 5h et dormi comme un loir jusque 9 h! ça fait du bien !!! la maison est bien calme sans les 2 chats de caro ; je peux laisser les portes ouvertes :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-10-2013 à 09:56 | ||
:) COUCOU :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 09:33 | ||
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Paniere de linges sales qui deborde, lave vaisselle plein, super dimanche en perspective wonderfull, je regarde le clip de stromae
Bon j'y vais vous savez quoi faire |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 20-10-2013 à 09:30 | ||
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Comme quoi dans toutes les familles c'est pareil, depuis 2 mois je ne parle plus a mon oncle et il ne me manque pas bizarre nous etions tres proches @-) (je suis peut etre un peu trop bien dans ma peau ;) .
Ca y est ma wii refonctionne :-q j'avais mis les piles a l'envers :-bd apres 1/2 de step (3500pas) tiens comment on fait pour mettre les pas sur jmc, j'ai transpire a grosses gouttes que 107 calories de brulees X( et plus de douche, les 300l du chauffe eau se sont vides dans le debarras X( oblige d'eponger, c'est derriere et le mur est tout pourri :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 20-10-2013 à 09:19 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . . c'est bien ces liens en famille , notre nièce est très proche de nous aussi , plus qu'avec sa mère (la sœur de J'ED a qui nous ne parlons pas)par contre, nous l'encourageons a garder des liens avec sa mère , elle est agée et est assez peste pour réclamer, devant la loi, des aides a ses enfants. . .. . .. . .. . .. . .. . .. aucuns ne vont la voir , sauf ma nièce , elles sont à 200km l'une de l'autre. . .. . .. . .. . . ça l'arrange ;)
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