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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:22 | ||
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Mada tu as fileolit :-O :-O :-O :-O soeur Emmanuelle est morte depuis 5 ans :-O dans une émission elle avait reçu du dentifrice :D :D :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 20:10 | ||
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demain encore seule :^> mon neveu et Moïse doivent aller à l'étang il y a un problème avec une vanne :-bd j'espère qu'il fera bon pour travailler dehors B-) B-)
Alors je pense faire une journée sans gras en plus :D :D :D ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:57 | ||
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les champignons c'est des chanterelles du Morvan il en a 10 kg mon neveu 15kg et son beau père13 kg :-q bonne ceuillette on va les nettoyer et les faire sécher :-q
R'né !!!!!! vous remercie pour la bonne fête :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa il est trop beau et une tête douce c'est un labrador? :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:49 | ||
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Montas miam miam ton gâteau :P :P tu veux présenter ta recette dans les recettes de JMIMI :-q demande à Mada comment elle a fait :D Mada :D j'ai enregistré la tienne mais toujours pas de photo X( Julia le beau père a été trouvé :-q il a un GPS pour pièton :-q mais il n'était pas pressé ;) ;) ;) ;) ;)
Il y a encore beaucoup de voitures :^> mais ils sont à l'intérieur :^> on a de l'orage ;) ;) ;) ;) vu tous les gamins qu'ils ont les mercédés se paient ;) facilement ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:43 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. le ballet des berlines de luxe est terminé? *-:) Tu épluches les champipi ;)
:D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:40 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. si il ne pleut pas demain , je pense que je finirai de rentrer les pots , les gros, je les mettrai dans la brouette et J'ED m'aidera a les mettre dedans et a les en sortir , . . .. . .. . .. . ... ce sera une bonne chose de faite
Julia. . .. . .. . .. . .. . .. ça y est , Charlie, Boris et Lulu sont a l'abri ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:35 | ||
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Elisa. . .. . . Qu'il est mignon ce chien :x il a l'air doux , les résidents doivent tout le temps le caresser . A qui appartient-il?
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:10 | ||
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il est beau ce chien Elisa, il parait que les animaux ont une bonne "influence" sur les personnes âgées (qui ont Alzheimer notamment). Oui Elisa, c'est bien le téléphone mais c'est moi pratique :P :P :P
bien sur Montas que tu peux nous la donner ta recette, JMC le dis lui même, il faut éviter les frustrations alors de temps en temps on peux ce faire plaisir avec des bonnes choses pas très JMC si après on régule ;) ;) ;) ;) ;) Mada, doucement, n'en fait pas trop, c'est fatiguant ce genre d'activité @-) @-) @-) @-) @-) (les pots et la terre, c’est drôlement lourd :-S :-S :-S :-S :-S :-S |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 19:04 | ||
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c bien mimine tu as trouve du boulot :-q mais ca va pas.te faire trop?. miammm ta galette montas :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:59 | ||
je vous presente bella la chienne de la maison de retraite ou je bosse! |
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