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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:17 | ||
Bonne nuit mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:37 | ||
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la photo à 18h20 aujourd'hui :D :D :D :D :D :D
Bonne nuit Julia bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:34 | ||
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Non julia c'est la recette de montas une brioche galette le 19 à 21h19 qu'elle nous a montré en photo
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:24 | ||
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minouche, c'est une recette de quoi, une pate à tarte ? ? ?
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julia1259 (59) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:23 | ||
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je n'ai pas suivi votre conversation ;Caro est passée me raconter sa semaine , sa visite au pépép qui ne va pas bien et les histoires d' une copine qui vient de larguer son copain depuis 7 ans; voilà
je vous lis demain et je vous souhaite une bonne nuit ; finalemnt je n'ai rien regardé elisa !!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:08 | ||
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Montas merci pour la recette :P :P :P :P :P :P :P :P :P mais c'est vrai pas JMC :(( :(( :(( :(( :((
grosses bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-10-2013 à 22:05 | ||
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Mada tu n'as pas honte tu as enlevé le slip d'Adam :-O pour le mettre dans tes wawa :^> et que dit Eve ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?que la pomme ;) ne l'interesse plus :(( mais le poireaux lui ferais l'affaire :-q :-q :-q :-q Oh! la coquine ;) ;) ;) ;) ;)
Bonne nuit à toutes grosses bise :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:28 | ||
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il faut que je recharge le telephone :-O bisous a toutes et bonne nuit :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:25 | ||
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:P :P :P m :) ontas :) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 19-10-2013 à 21:20 | ||
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Lolo est super!!!!!!
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