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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-10-2013 à 06:16 | ||
bonjour les z'amies :-* :-* :-* :-*
bonn journée cool pour celles qui peuvent :-* :-* :-* :-* et bon courage aux autres ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:37 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:35 | ||
je vous laisse :-* :-* :-*
mes yeux se ferment :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:33 | ||
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Mimine , tu as mangé une pizza Minouche :) :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:32 | ||
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Julia , j'espère que demain matin ,tu nous diras que tu as enfin bien dormi O:-)
mais bon c'est la pleine lune *-:) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:31 | ||
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Tornade , tu as l'air de bien t'entendre avec ton oncle et ta tante :-q :x :x :x
on ne voit pas ça souvent :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:29 | ||
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Minouche :D tu as encore mangé un clown ce matin ;) :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:28 | ||
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:-q :-q :-q bien les wawa Mada ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:27 | ||
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O:-) O:-) soeur Emmanuel O:-) ,j'ai eu du mal à suivre aussi Mada ;) :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-10-2013 à 23:26 | ||
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:-O Montas , ta galette a l'air bonne , mais avec tout ce qu'il y dedans c'est pas bon pour jmc ;)
Elisa , moi je veux bien l'avoir en garde pour le faire courir le golden retriever :x c'est mon chien préféré :x :x :x , j'en rêve O:-) mais nous ne sommes pas assez à la maison pour en avoir un :(( :(( :(( :(( quand j'en vois un ,je ne peux pas m'empêcher de le câliner :-* :-* :-* :-*c'est tellement gentil comme chien :x :x :x , ça ne m'étonne pas que la médecine fasse appel à lui :-* :-* :-* |
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