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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-10-2013 à 06:08 | ||
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Bonjour les copines,
Pas gai hier soir le forum, @-) Je fil a la bassine me laver, l'eau est chaude :-O Bon lundi (encore sous le pluie pour nous) et bonne semaine |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-10-2013 à 06:03 | ||
bonjour les z'amies :) très mal dormie :( et vous ? ? ? bon courage :-* et belle journée :-* courage à ton tonton tornade :-* et bonne vacances :-q que le meilleur soit pour vous toutes :x :x :x :x :x :x et on se remotive ;) journée sans gras !!!! c'est parti :-q O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 00:35 | ||
Bonne nuit et à demain :x :x :x :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 00:34 | ||
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Julia ,
tu mérites d'être heureuse :x :x :x et tu as trouvé une belle personne :x avec Mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 00:32 | ||
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Bon courage demain Tornade :)
c'est quand tes vacances ? cette semaine où l'autre ? l'opération pour ton c'est lundi , c'est ça ? . . .. . .. . ...en fait aujourd'hui , vu l'heure O:-) "jmai "endormi dans le fauteuil après le film , mon mamour aussi O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 00:28 | ||
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Merci pour le poème Elisa :x :-* :-*
Minouche , bon courage cette nuit ;) . . .. . .. . .. . ...pour le bruit chez les voisins :-S Mimine , ton mal au coeur , migraine et compagnie X( X( , es tu allé voir un ostéo ? et ta prise de sang O:-) tu veux qu'Elisa vienne ;) Montas , on se motive pour cette semaine :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 00:23 | ||
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:) Bonsoir les zamies :x :x
mes chères bavardes :x :x :x :-* :-* la pleine lune a fait son effet @-) des "paniers " bien remplis d'émotions , pas toujours facile de se les remémorer , il ne faut garder que les bons moments :x . . .. . .. . .. . .. . ..ça m'arrange ;) mais les actualités me pèsent aussi X( X( la terre tourne à l'envers O:-) O:-) Mada , :-* :-* :-* :-* merci pour tes petites histoires :D :D :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-10-2013 à 22:08 | ||
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en fait ca remarche plus :( doudou est entrain de chercher! lo j'ai repris le telephone :-bd mais je vais vous souhaiter une bonne nuit :-* et a demain :x :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:55 | ||
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Mada j'ai trop aimé la mobilette :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D j'ai tellement ri que j'ai des larmes :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Le film sur la 2 déjà vu!!!!!!!!!!alors je vais me coucher O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) A demain les filles bonne nuit la bise :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 20-10-2013 à 21:41 | ||
Joli ton poème, Elisa :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q c'est bien que tu ai récupéré internet :-q :-q :-q :-q :-q :-q je vois que vous avez eu une enfance difficile moi non mais je n'ai jamais été proche de mes parents, je ne me suis jamais confié.
Par contre mes filles n'ont pas eu beaucoup de fessée non plus, j'ai beaucoup promis mais pas beaucoup agi, je suis trop cool comme elles disent :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Comme vous j'ai fais n'importe quoi ces 2 jours :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd demain sans gras :-q :-q :-q Je vous laisse je regarde la 2 aussi et je vais me coucher tôt, demain j'ai pas mal de choses à faire. Bisous à vous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* bonne nuit |
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