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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-10-2013 à 13:28 | ||
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salut les filles je suis revenue des fleurs *-:) c'est trop beaux toutes ces couleurs dans les serres :-q Mavie je ne prends pas les grosses fleurs ttrop fragiles :-S elles s"abiment tout de suite si il pleut X( je prends des jardinières ou il y a 3 couleurs :-q :-q
Julia moi je ne suis pas cimetière d'abord je n'irais pas :-bd :-bd mais c'est le reste de la famille :^> pour avoir la paix ce jour là je fais un effort O:-) O:-) mais j'aime mieux me souvenir des bons moments passés ensemble ;) :D ;) Deninez ce que j'ai trouvé en rentrant ils ont monté deux chapiteaux :(( :(( ça promet ils ont un grand terrain il fait 1500mcarré :^> ma voisine m'a appelé que faire ? ? ?? ? ?? ? ??? :-S ce soir si on a du bruit :-O ils vont manger vers 21 h :^> :^> ;) mrd mrd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 13:05 | ||
Mavie. . .. . .. . .. . .. . ... te voilà une petite vache ;) :D
Ce midi , je me suis remis mes pendules a l'heure , je me suis bien engueulée et je me suis obéit. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . riz a l'eau- pomme- fromage blanc 0% NA ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 12:54 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . ... pourquoi il y a de ta cochonnerie au chocolat dans tes placards X( X( X( X( X( X( X( en plus, c'est plein d'huile de palme X( X( X( X( tout ce qu'il faut pour boucher les artères X( X( X( X( X( X( il y a tout dedans , sauf du chocolat X(
Il vaut mieux t'accorder deux petits carrés de chocolat noir le soir :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 12:51 | ||
ça y est :-q :-q :-q :-q :-q :-q nous avons le tuyau tout propre :D :D :D :D
Avec J'ED nous nous affolons toujours pensant que le suie a envahi tout. . .. . .. . .. . .. . .. . . ben non ;) juste la valeur d'un bol Mais nous sommes plus tranquilles et nous attendons le bois maintenant :P |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:35 | ||
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:-* :-* :-* Bonne journée Montas ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:34 | ||
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Elisa :-* :-*
Doudou t'a t'il réparé ton ordi *-:) bon courage pour le travail :) et tu fais un gros câlin aussi à Bella de ma part :x :x c'est vrai qu'on dit toujours que quand on aime pas les bêtes on aime pas les gens :-S mais j'en connais qui ont des chiens qui n'aiment personne X( X( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:30 | ||
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Bonne Vacances Tornade :) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* profite des tiens ! :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:29 | ||
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Julia bonjour :-* :-* ,
on avance d'une heure ;) comme ça il fait nuit quand on rentre du boulot X( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:27 | ||
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Nanou :-* :-*
je pense que même si les couleurs sont belles , personne n'aime cette période où on rentre chez soi en ne voyant plus personne le soir parce qu'il fait nuit :(( :(( :(( :(( Minouche , tu achètes des chrysanthèmes ? avant je n'aimas pas cette fleur mais je trouve qu'il y en a des belle maintenant qui font plus "champêtres " même si le mot ne convient pas forcément :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:21 | ||
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Alors Mada :x ,
il est là où pas ton ramoneur ? |
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