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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:21 | ||
salut les filles
ce matin gris et pluvieux et jour pas avant 8h30 je deteste cette saison. . .. . .. . .. . . je suis un peu courbaturée hier j'ai fait ma confiture de chataigne et l'après-midi j'ai monté la 1re étagère j'ai mis presque 1h à comprendre les shémas pour le montage mais je suis contente du résultat aujourd'hui sans gras je dois avoir pas mal de chose à lire à plus tard biz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:17 | ||
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Le ramoneur doit venir ce matin. . .. . .. . .. . .. . . je me demande a quelle heure il embauche X( X( X( X( X( X( X( X(
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:16 | ||
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Bonjour les filles :x :x :x
Très mauvaise nuit :-bd en plus je me lève avec les paupières de mon œil gauche tout gonflé, j'ai des allergies en ce moment , le nez qui coule, les yeux qui pleurent et tout et tout :(( Julia. . .. . .. . .. . .. . . :x c'est vrai, nous sommes très amies :x :x :x :x :x :x :x :x :x tu n'as pas dormi? mince :( |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:06 | ||
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mavie, oui, MADA COMPTE BEAUCOUP POUR MOI :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:05 | ||
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Minouche , je n'ai rien reçu concernant la fin de mon abonnement , tu as eu un mail ?
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:03 | ||
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merci elisa pour le " good morning " :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
je filaladouche !! :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:01 | ||
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minouche, je crois que cette année , des fleurs, je n'en mettrai pas ; il n'y a qu'un grand-père que j'aimais bien, : celui qui vivait chez mes parents et me consolait quand je pleurais mais ce ne sont pas les fleurs qui font que je pense ou pas à lui ! j'u pense souvent !
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 08:59 | ||
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bonjour les amies
minouche , journée sns gras , il faut que je me remotive, ça fait 15 j que je remonte !!! tornade, on pense à ton oncle , bon courage à lui mimine, tes problèmes de robinets vont se résoudre aujourd"ui ? ? ?? mavie, bon repos ;j'essaie de ne pas trop penser à " avant " il faut bien avancer mada, tu es levée ? ? ? elisa, plus qu'une semaine et apres, tu retournes en bretagne ? ? ?? nanou, où es tu ? ? ? montas, on se remotive cette semaine ; je refais lasagne aux légumes , c'était bon ! super mal dormi , trop mal au bras que je ne savais pas comment mettre ; je viens de rentrer mes poubelles d'un bras et celles de ma vieille voisine qui ne sait plus trop marcher jusque la rue ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-10-2013 à 08:17 | ||
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ce matin je vais chercher mes fleurs pour la Toussaint (chez un grossiste ) :-q :- :-q :-q
bon courage les filles c'est une journée sans gras :-q :-q :-q :-q j'ai reçu une feuille m'indiquant que Jmimi m'arrétait le 5 novembre :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-10-2013 à 08:13 | ||
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bonjour les filles :-* :-* :-* :-* J'espère que vous avez bien dormi ? ? ?? ? ?? ? ?? O:-) O:-) O:-) O:-) Tornade cette fois ci c"est le bon jour pour ton oncle :D :D :D :D enfin et toi en vacances ? ? ??? Elisa c'est quoi ce binz avec tes appareils :-O :-O :-O :-O :-O heureusement que ton doudou est là :-q :-q :-q :-q :-q Mavie congé aujourd'hui :-q repose toi c'est les vacances :^> tu vas avoir du monde :^> vu le temps les emmerdeurs aiment faire les magasins( pour ne rien acheter ) ;) ;) ;) ;) Moi c'est la touche finale avec les bagnoles ce soir bbrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Mimine tu vas chez les prouts prouts? ? ???enfin toi tu es propre la bassine était chaude hihihihihihii :-q :-q :-q Mada et Julia reposez vous il ni a pas le feu au lac O:-) calme ;) calme ;) mes belles retraitées :x :x :x :-* :-* :-* :- |
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