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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-10-2013 à 16:35 | ||
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çabon terminé les champignons ouf!!!!!!!!!! plus de 10 kg :-O des chanterelles toutes petites :^> et ils veulent y retourner vendredi :-bd :-bd moi je ne les digère pas :(( :(( et ça me donne la tourista ;) ;) ;) ;) ;)
Nanou je n'aime pas son couscous :-bd elle ne met pas de collier d'agneau :-O juste du poulet :^> et sa semoule trop fine c'est de la purée :-bd :-bd :-bd :-bd et des pommes de terre jamais vu ça :-bd :-bd :-bd :-bd ça pas ça vu dirait mon gendre :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 15:25 | ||
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elisa, j'aime bien ta tortue !!! elle est sympa !!!
tu dois ^tre repartie au boulot Clarina, notre amie du vieux forum m'a envoyé un mail pour dire qu'on lui manque ; je lui ai dit de venir nous rejoindre si elle le peut : elle est sympa , comme nous :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon courage nanou , plus qu'une demi-jounée !!! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 21-10-2013 à 14:55 | ||
je viens de lire 25 pages
tornade tu as des nouvelles de ton oncle ? mimine il faut que tu changes la chaudière ? mavie elisa c'est vrai qu'en automne il y a de belles couleurs ça compense un peu le temps gris ici le soleil est revenu cet après-midi minouche julia et mada on raison allez manger le couscous avec eux ce soir montas la galette est de toi elle est bien riche 250g de beurre ? elle a quand même l'air bonne . . .. . .. . ... il faut que je retourne bosser |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-10-2013 à 14:40 | ||
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bon je vous laisse :-* :-* :-* :-* :-* je vais voir pompon ;)
à ce soir :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-10-2013 à 14:39 | ||
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julia :-O :-O :-O n'achète pas de Nutella :-bd c'est bon :P :P :P :P mais on ne peux pas s'arrêter :-bd :-bd :-bd :-bd
il fait doux et du soleil !!!! la campagne commence à être belle O:-) O:-) O:-) les arbres jaunes :-q d'autres rouges :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-10-2013 à 14:37 | ||
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tu as des nouvelles de tonton tornade ? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-10-2013 à 14:36 | ||
kikou :D
ben non :( j'ai pas fini ma journée :^> je suis en coupure ! je repars à 15h . . .. . . j'ai fait ma soupe pour ce soir :P j'ai pu remonter et retrouver les pages envolées d'hier au soir !!!!! j'ai retrouvé montas :-q donc je te répond ! oui mes collègues sont sympas avec les résidents :) je vais à Paimpol la semaine du 11 novembre ;) on va faire refaire le vieux plancher pourri de la salle ! donc on va voir un artisan et il fera ça cet hiver . . .. julia ! j'ai encore cette semaine et l'autre la dernière d'octobre ! j'ai bien caliner bella :x je lui ferai encore un caresse pour vous mada tornade et mavie :-* :-* :-* et vous savez quoi ? bella est au régime :^> mais les mamies lui donne trop de gâteaux :-bd :-bd :-bd et ça lui donne de l'eczéma :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 13:53 | ||
Minouche. . .. . .. . ... courage ;) :D vas t'acheter des boules Quiès :D :D :D :D :D ou alors tu vas danser la danse du ventre chez eux ;)
Après-midi . . .. . .. . .. . . contrôle technique ;) ;) ;) ;) ;) je prend PomPON :D :D :D :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 13:45 | ||
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Minouche ; faites vous inviter, au moins vous en profiterez au maximum !!!
pas de tempête chez moi, c'est un peu plus haut entre lille et la Belgique je vais me reposer ; bon apres midi a vous toutes , celles qui bossent et les autres |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-10-2013 à 13:32 | ||
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Julia il y a des tornades dans le nord X( X( tu peux m'en envoyer pour ce soir ;) ;) en Bourgogne pas de pluie :(( :(( :(( :(( :((
Bon a ce soir pour la suite du feuilleton >:) >:) je vais aider mon mamour avec ses champignons :^> :^> :^> |
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