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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 08:38 | ||
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Mimine enfin de l'eau chaude ;) ;) ;) ;) ;)
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 08:33 | ||
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wow bonjour les amies, vous vous levez bien tôt ; je viens de terminer mon livre au lit , j'ai lu pendant une heure ; sommeil toujours pareil
je vais dejeuner puis je reviens vous lire :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-10-2013 à 08:27 | ||
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nanou bon boulot :-q tu nous feras une tite photo un jour avec tes meubles ? ? ?? :-* :-* :-* :-*
jvd tu es bien occupée amies enfants :D profite bien :x maxiso repos ? tu peux rentrer sur le forum ? ? ??? aujourd'hui je vais essayer de moins manger :-O car hier jour sans gras :-O mais jour féculent :(( :-bd trop faim :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-10-2013 à 08:22 | ||
bonjour les z'amies :x :x :x :x
merci mada pour la lune du matin :-* :-* pas vu ! moi :( que des nuages :( non je travaille pas aujourd'hui :-q heureusement ! j'ai trop mal :-bd mais je vais bouger qd même ;) je bosse 3j après mimine c'est chouette l'eau chaude hein ? ? ? bonne lessive :-* :-* :-* camille enfin !!!! et be ma pauvre :-* :-* :-* montas bonne vacances ! c'est chouette l'aventure :-q repose toi et ça va vous faire du bien ce changement d'air :-* :-* :-* attention sur les routes :x tornade j'espère que tonton va mieux ce matin ! courage :-* :-* :-* mavie tu es prète à recommencer une semaine ? c'est sur çâ passe plus vite en repos qu'au boulot :-O pauv julia avec ton masque :-bd il va falloir trouver une solution bien vite :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:59 | ||
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porteières qui claquent mrd je commence de bonne heure :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:57 | ||
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Bonjour les filles : :-* - :-* * :-* Ce matin calme dans le quartier O:-) O:-) O:-) O:-) du monde jusqu'à 1h30 du matin après les portière qui claques :-bd :-bd :-bd maintenant via le Maroc :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:14 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . ... quel problème ce masque :-S il faut que ton pneumo te donne quelques vacances avec ce truc :( . . .. . .. . .. . .. j'espère pour toi que cette nuit tu auras trouvé un peu de repos :)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:09 | ||
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Montas. . .. . .. . . quel beau voyage vous allez faire. . .. . .. . .. . . vous allez chez ma copine Martine , si tu l'as voit fait lui un gros bisous :-*
Nanou. tu es au top avec tes meubles ? Elisa. . .. . .. . .. . ... tu travailles ce matin? Mavie. . .. . .. . .. . . tu as bien fait de profiter de ton jardin hier , il fait si bon :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:05 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. voilà la tranquillité va revenir :D :D :D :D :D
Je vous plains pour l'avenir. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ils ne pouvaient pas faire la fête au Maroc :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 07:00 | ||
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Mimine.. te voilà mieux avec une douche bien chaude :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Nous aussi, avons du changer le notre au début de l'été :-bd Pour le moment, ciel étoilé. . .. . .. . .. . ... on verra au cours de la journée si ça ne tourne pas a l'orage :-S Bonne journée :x :-* |
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