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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:18 | ||
:) bonjour bonjour :-* :-* :-*
je n'ai pas pu m'empêcher de mettre une vache ;) , suis en Normandie :D :D :D :D vous savez le pays de la crème et du beurre :P que jmc ne veut pas pour nous :(( :(( :D :D :D :D :D oui oui jvd ,en Bretagne aussi vous êtes gâtés ;) :D :D :D Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:13 | ||
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BONJOUR tORNADE. JE CROISE LES DOIGTS POUR TON ONCLE ; j'espère que tout va aller bien !!
le pot de Nutella n'était pas plein , heureusement mais grignoter , c'est ce que je fais quand je ne me sens pas très bien ; je sais c'est con, apres on regrette mais il est trop tard :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd peu de gens aiment cette saison et on va bientôt reculer l'heure ( ou l'avancer ? ? ?je ne sais jamais !) je vais preparer les lasagnes; a plus tard :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-10-2013 à 11:00 | ||
Bonjour les copines, cette semaine pas de journée sans gras, c'est les vacances tout les repas en commun et pas envie de faire plusieurs menus mais, je vais faire attention quand même et essayer de bien suivre JMC.
Aujourd'hui attente, mon oncle doit être opéré en fin de matinée (peut être maintenant). C'est stressant, vivement que cela soit fini, ma cousine est hyper angoissée, elle a peur que le cœur ne reparte pas, alors nous attendons avec impatience cet après midi pour avoir des nouvelles. Vous allez bien aujourd'hui, vous avez eut une journée d'hier tristounette. J'ai moi aussi, reçu des fessées mais je pense qu'elles étaient justifiées et peu nombreuses. J'ai moi même donnée quelques fessées à mes enfants mais c'est de l'histoire très ancienne. Je leur parlent beaucoup et ils savent où sont les limites et ils sont plutôt cool. Alors le ramoneur Mada ? Il vient de loin? Julia, tu as fais une petite folie, tu vas rattraper ça cette semaine. Tu en as encore pour longtemps des antiinflammatoires, ça fait du bien d'un coté et ça bousille l'estomac de l'autre ! Nanou, moi non plus je n'aime pas cette saison, c'est triste, c'est gris beurk !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon courage Elisa et fait une petite caresse a Bella pour moi. |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 21-10-2013 à 10:58 | ||
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bonjour a vous toutes, oui j'arrive en faisant une pose dans mon ménage et lessives :( :( :( :( , je crois que ce n'est pas une journée sans gras que je vais faire mais c'est jeûner pendant 3 jours :-* :-* :-* :-* car ce fut un we mortel pour le régime , recevoir des amis qui n'ont pas de soucis de poids et qui aiment les bonnes choses et ma réputation de bonne cuisinière font que j'aie craqué sur tout, , nous sommes allez ramasser des huîtres car c'était les grandes marées, et je me suis lachée sur le pain beurre salé :-bd :-bd :-bd :-bd
et a partir de jeudi la maison se remplie entr'autre avec ma fille Claire et Patrice son amoureux :) :) :) et vous comment allez vous , je n'aie pas le temps de lire les pages en retard, pardonnez moi :^> :^> je vous souhaite une très bonne journée a toutes |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 10:21 | ||
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moi aussi je n'ose plus monter sur yoyote ; j'ai fini le pot de Nutella hier ; faudrait changer d'air et sortir d'ici mais il fait moche , pas encore de pluie mais ça ne saurait tarder X( X( X( X( X( X(
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-10-2013 à 10:20 | ||
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coucou Mada , je traîne, pas encore lavée , pas de courage et mal à l'estomac avec les anti inflammatoires , je viens de reprendre un oméprazole :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:44 | ||
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Ramoneur toujours pas là >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) ça me gonfle X(
Maxi est toujours là ? ils ne lui ont pas coupé le sifflet chez Jmimi? Je vous laisse. . .. . .. . .. . . je faire mon fristi. . .. . .. . .. lêger ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:37 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . vivement que cette fête de voisinage cesse :-bd que vous retrouviez votre sérénité. . .. . .. vous n'en avez pas terminés avec ça :-S
Mavie. . .. . .. . .. . . tu n'ouvres pas la boutique aujourd'hui :-O repos hein ! notre météo n'est pas si mauvaise que ça , mais c'est très orageux. . .. . .. . .. pluie ? pas pluies? je vous le dirai ce soir ;) jvd va venir nous rendre un petite visite tout a l'heure :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:32 | ||
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Bonjour ma petite Nanou ;)
Attention a la confiture de châtaignes ;) Tu as bien bossé hier :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-10-2013 à 09:27 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. bon courage pour cette journée qui sera dure pour tous @-) nous penserons a ton Tonton :x
Elisa. . .. . .. . .. . . tu travailles ce matin? un calinou a Bella ;) Montas. . .. . .. . .. . . J'ai relevé ta recette et la ferai vers les fêtes. . .. . .. . .. . .. . .parce que j'ai osé monter sur Yoyote ce matin. . .. . .. . .. hou la la :-S :-S :-S :-S :-S :-S j'ai intérêt a me remettre dans le bain du très sérieux :-bd Mimine. . .. . .. . .. . .. tu changes ton chauffe eau alors :-O . . .. . .. . .. . .. encore des sous a donner :-bd |
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