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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-10-2013 à 22:11 | ||
bonne nuit les z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 22:07 | ||
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Elisa et Julia je prend comme médicament :^> pour mes brûlures d'estomac du inipomp :^> le chirurgien de l'hôpital me l'a prescrit quand j'ai eu une hémoragie :-O d'un ulcère au duodénum :^> c'est seulement qand je me baisse trop longtemps mais autrement tout va bien :-q :-q :-q
Bonne nuit les filles à demain bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:47 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:45 | ||
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bonsoir Maie , un dernier bonsoir avant de monter! ton œil va mieux ? ? ??
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:44 | ||
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Elisa et Mimine , j'ai eu faim aussi cette journée , sans gras pour moi :)
, je ne sais pas comment j'ai fait pour résister , surtout qu'une petite cliente adorable m'a amené macarons :-S oups orage :-O :-O :-O X( X( X( je vous laisse , je débranche tout ;) je n'étais certaine des éclairs maintenant c'est sûr :-bd Bonne nuit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:41 | ||
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:) Rien de bien passionnant à la télé :-S
mon mari ne regarde pas le foot mais un match de hockey de notre équipe régionale sur NORMANDIE TV je viens donc vous faire un petit coucou :) il a fait lourd aussi ici et maintenant j'entend la pluie :(( :(( :(( comme chez toi Julia :(( :(( :(( Camille :-q :-q :-q :-q :-q , bien ton histoire :D :D :D :D :D :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:31 | ||
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je vais manger mon yaourt et aller liroli !!!
je vous souhaite une bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:29 | ||
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mimine , ça fait 5 ans que nous allons à cette chorale ; le mari de Caterine ( professeur au Conservatoire ) était là lors de la derniere repet ( car il va venir chanter avec nous à Orange et il voulait répéter au moins une fois ) a dit que ce n'était pas notre faute si a s'est mal passé mais plutôt celle du chef ; souvent quand ilvoit qu'il a dépassé les limites, il se calme , mais pas la derniere fois ! ça lui passera . . .. ou pas !
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:26 | ||
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camille ! tu n'as pas de Moxydar ,,, ?il n'y a que ça qui me soulage, ce sont des sachets gastriques ; Mada connait, je lui en avais donné
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:22 | ||
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moi aussi mimine, trop faim en ce moment !!!! pas bien
ce soir carottes rapées et surimi et soupe |
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