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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:21 | ||
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coucou
lolo sait lire ;? ? ?? ma jasmine fait caca à coté de la litiere depuis 20 ans et je ne pourrai pas lui mettre une tape sur les fesses; j'aurai trop peur qu'elle me griffe ; pas gentille avec ça !! oui , toutes les fleurs sont belles !!! lejardin sera fini quand il sera fini, je ne m'en fais pas ; je ne saurai pas le faire en ce moment , il pleut ce soir :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-10-2013 à 21:03 | ||
mimine quand on a faim on a faim :^> :(( moi j'ai tout le temps faim :(
camille ! tu as mal à l'estomac ? prends des pansements gastrique ! oui il a fait super chaud :-O mais zut les affaires d'hiver sont sortis :) et pas question de remettre l'été X( j'ai envie de manteau et d'écharpes et de bottes :-q ;) :D :-O :-O :-O hihihihii mavie ! bonne cuisine ! moi c'est fait *-:) demain de coupure encore :( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:48 | ||
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Mimine oh! oh! la vache :-bd :-bd :-bd :-bd Aprés qui tu en avais pour te goinfrer :(( de la sorte pas mamour j'espère :-O :-O :-O :-O
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:42 | ||
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Bonne nuit Mada
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:40 | ||
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Mada nous a oublié notre petite histoire du soir :-O :-O :-O
Un homme entre dans un bar brandissant un fusil _je veux savoir qui a baisé ma femme ! _une voix du fond du bar _tu vas manquer de cartouches. . ... |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:36 | ||
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Julia il faut lui dire ou un soir lui faire faux bon qu'il se retrouve tout seul, c'est un momment de plaisir et non de stress
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:34 | ||
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J'AVAIS TROP FAIM
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:34 | ||
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Voilà c'est fait :-q :-q :-q
On attend de la pluie :(( aujourd'hui grand vent du sud soleil 25° *-:) j'ai bien jardiné mais pénible le nez qui coule et de me baisser brûlures d'estomac :-O :-O :-O Mada déjà au lit elle bouquine :x :x :x :x Elisa les chiens et les chats ils ne leur manquent que la parole :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:32 | ||
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:(( j'ai fait comme Nanou manger un boeuf, la moitie d'un gateau au yaourt, sans compter les pdt sautees, et au moins 300g de rosbeef :(( :(( :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 22-10-2013 à 20:18 | ||
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Pas de nouvelle de maxisophie? ? ???je vais lui envoyer un message :-q :-q :-q :-q :-q on pourra savoir si elle a des problèmes pour le forum :-O :-O :-O :-O je vous tiens au courant ;) ;) ;) ;)
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