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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:58 | ||
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coucou Mada :x
Je ne sais pas chez toi mais nous l'herbe a poussé vite , mon mamour a tondu hier , c'est beau quand c'est tondu :-q :-q :-q , j'ai ramassé une partie de mes jardinières et nettoyé les fenêtres en attendant le printemps prochain :(( :(( Bisous bisous , je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:56 | ||
Non Mavie, je ne profites pas de mon fils, il a cours cette semaine. Je le récupère vendredi. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Chez moi aussi Mada, le soleil s'est caché et le vent s'est levé. :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S Bon courage, les courageuses qui sont au boulot Nanou, Mavie, Maxiso, Mimine, ISA, Nahmet qui nous a abandonnée ? :-q :-q :-q :-q :-q :-q et bon après midi aux autres qui travaillent à la maison Mada, Minouche, Julia, Elisa, Montas, JVD, j'espère que j'en oublie aucune. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bisous à toutes, cet après midi, visite de mon grand père pour son anniversaire et de mon oncle. A ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:42 | ||
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Oupssss Mavie. . .. . .. . .. . .. . . nous nous sommes croisées :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
Ce matin, j'ai passé le rotofil. . .. . .. . .. . .. . ... plus qu'à. . .. . .. . .. . . passer la tondeuse ;) ce sera pour tout a l'heure :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:39 | ||
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Ouf!!!! Tonton , va :) les choses vont aller en s'améliorant
Je crois Tornade que le chef de chœur de Julia est un belliqueux qui doit avoir des problèmes de vésicule ;) :D Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . ;) ;) ;) ;) ;) ça va mieux *-:) Julia. . .. . .. . .. . .. tite sieste cet après midi? quel temps tu as ? Mavie. . .. . .. . .. . ... c'est bientôt l'heure. . .. . .. . ... pas PP :-O :-O :-O :-O avant d'ouvrir ? Elisa. . .. . .. . .. . .. . . tu veux de notre soleil? quoi que !!!!!!! je me demande si ça ne va pas tourner a l'orage :-bd Montas. . .. . .. . .. . . tu as fait la valise? tu aurais pu prendre ton maillot de bain et faire trempette avec jvd :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:32 | ||
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y a quelqu'un *-:)
non :-S je vous embrasse tout de même :-* :-* :-* Tornade ,tu profites de ton fils ? |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:30 | ||
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Coucou Julia :-*
il fait quoi ton de chorale dans la vie ? son boulot où sa femme qui lui porte sur le système O:-) O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:24 | ||
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:-q :-q enfin tranquille Minouche ;) tu as eu du couscous ? ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-10-2013 à 13:21 | ||
:) Bonjour bonjour :)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-10-2013 à 12:36 | ||
coucou, les filles.
Julia, ton chef voit trop grand et se met la pression tout seul et à vous par la même occasion, le notre est plus zen et les décisions pour le choix des morceaux ce fait collégialement. Mon mari me dis que pour 30 mn normalement c'est 8 voir 10 chants et morceaux de musique et 10 c'est déjà beaucoup. Nous préparons le concert de la sainte Cécile et les 80 ans de notre formation musicale et c'est ce qui est prévu 8 où 9 morceaux maximum par formations (2 chorales et 1 musique). Il faut qu'il se calme votre chef, normalement la musique adoucit les mœurs, non ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 11:33 | ||
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j'ai confondu, c'est Nanou qui monte des meubles !courage Nanou au boulot :-S :-S :-S :-S :-S :-S
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