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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:40 | ||
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pour les meubles je suis toute seule alors pas trop le choix
et puis j'ai horreur de demander tout le temps un coup de main pour l'instant j'en ai monté seulement 1 j'ai encore mal partout alors ce sera 1 par week-end |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:31 | ||
salut les filles
mon message a disparu trop long a ré-écrire il faut que je retourne bosser biz |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:09 | ||
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bon je vais repasser ! a plus :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:08 | ||
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bon voyage Montas, les étagéres ne sont pas tombées ? ? ?? ? ?
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:07 | ||
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bravo à toi pour le rangement ; ce qui est trop grand, tu le jettes ? ou tu le mets . . .. . . de côté ? ? ??
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:06 | ||
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bon anniversaire à ton grand -père Tornade !!! et bon rétablissement à ton oncle !
ta repet a été bonnee hier ? ? ?? pas trop de stress comme chez nous ! notre chef n'a toujours pas choisi ce qu'on allait chanter , il faut qu'on emmene 32 chants pour Orange; il est dingue, on ne peut en chanter 32 en 30 minutes ! + 30 min pour la chorale d'Orange, + 4 chants communs , ça va être trop long apres ça sert à quoi de nous stresser, il veut faire un repet aussitôt qu'on sera là-bas et il va encore être d'une humeur de chien si ça ne va pas comme il voudra |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-10-2013 à 10:05 | ||
Bon périple Montas, salut Lorient de ma part, et surtout profites en bien.
Chez nous aussi JVD, il fait beau (soleil et température agréable), bon fin de ménage ;) ;) ;) ;) ;) ;) J'en ai fini avec le "changement " de vêtement été/hiver, je suis contente, j'ai encore gagné une taille de pantalon (plus que deux et je pourrais rentrer dans mon pantalon fétiche). |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-10-2013 à 09:59 | ||
bonjour à toutes, courage Minouche les nuits prochaines seront plus calme. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Julia toujours difficile les nuits entre ton bras et ton appareil ! :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S heureusement que tu peux te reposer la journée. Mimine, une petite douche chaude ça fait du bien et ça met en mouvement :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada, toujours aussi matinale, belle lune du matin. Elisa repose toi quand même un peu aujourd'hui, sinon les trois prochains jours vont être difficile. :-S :-S :-S :-S :-S :-S Mon oncle va bien, ex-tubé hier au soir, il ne souffre pas trop apparemment (mais il n'est pas douillé et se plaint rarement). J'irai le voir cet après midi et avant j'irai voir mon grand père c'est son anniversaire aujourd'hui (87 ans). |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 22-10-2013 à 09:46 | ||
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bonjour vous toutes
montas tu passes par Lorient aujourd'hui je suis a 4 km et pour le moment il fait soleil, j'espère que tes vacances seront bonnes :-q :-q :-q moi je continu le rangement , lessives et courses de manière a être disponible quand les enfants seront là :-* :-* :-* je vous souhaite une très bonne journée :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-10-2013 à 09:14 | ||
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voilà, c'est fait
Minouche, tu vas être un peu tranquille cette semaine 102 voitures, ça fait combien de personnes ? ? ?comment font-ils pour nourrir autant de gens ? ? ?? ça fait les youyou ? ? ??? Nanou, tes meubles sont montés ? ? ?? bon courage aux filles qui bossent :-O :-O :-O grand soleil ce matin il faudrait que ça continue pour pouvoir tondre; tout est trempé !!! si j'ai lecourage, je vais couper les asters de devant mais . . .. . ... B-) B-) B-) en attendant , je fais du bœuf carottes ce midi, Caro adore ,quand c'est cuit, je separe en 2 ; pour elle, j'ajoute pdt et béchamel, pour moi, j'ajoute champignons , dommage, je n'ai ni cépes, ni girolles , que des champignons en boite ; aplus :-* :-* :-* :-* :-* :-* :- :D :D :D :D :D :D |
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