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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:04 | ||
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MINOUCHE ?MOI AUSSI JE FAIS DU LAPIN POUR gUILLAUME ET cARO DEMAIN
moise est du 30 , ma nièce et mon neveu aussi ( jumeaux) ; ils ont 34 ans ! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:02 | ||
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vous êtes parties ? ? ?? bon je vais aller regarder Alice Nevers avec EMMY .
BONNE NUIT A vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:01 | ||
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Bonsoir Elisa te voilà de retour :-q :-q :-q :-q mamour est du 30 octobre :x :x :x :x :x :x
Demain je fais les St Jacques avec fondue de poireaux et pdt j'ai des pommes alors une tarte :P :P :P Jeudi il mangera du lapin que je fais cuire demain et moi sans gras mrd :-O :^> :-O :^> |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:59 | ||
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le 10 nov
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:58 | ||
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vous fêtez quoi le 9 nov ? ? ?,
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:57 | ||
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Ce soir je vais predire l'avenir pour Minouche, le 10 novembre CRISE DE FOIE X(
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:57 | ||
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bonne nuit Mimine , tu vas te coucher ? ? ?
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:55 | ||
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bonsoir Elisa, des st jacques en plat principal où en entrée ?
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:54 | ||
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Mimine le 9 novembre nous serons 22 invités au restaurant chacun 2 les boites vont y passer hihihihihi :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 20:54 | ||
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ok Minouche
bonsoir ELISA QUELLE JOURNEE bien longue !! |
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