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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:37 | ||
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Bonne dernière journée ma p'tite Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... vous êtes beaux tous les trois :x :x :x
J'aimerai que ce soit une mignonne et douce petite infirmière comme toi qui soit au prés de moi , quand je serai malade très vieille et pas gaga. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... J'ACHETE :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:35 | ||
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quelle superbe nuit de noces , Minouche , il valait mieux celle d'il y a 48 ans !!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
pas bien de vieillir , mais vieillir à 2 , c'est chouette aussi !!!! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:33 | ||
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bonjour minouche
moi aussi presque sans gras !! carottes rapées salade , il me reste une tranche de jambon ( je ne vais pas la jeter ), fromage blanc et kiwi ce soir , reste de soupe épaisse , yaourt et poire par chez nous , on ne fête plus Halloween , plus personne ne passe : ça a commencé quand caro était petite , je me souviens être passée avec elle et des copines dans les maisons , puis petit à petit ça s'est perdu . . .. et ce n'est pas plus mal !pourquoi toujours copier les américains !!qu'ils fassent ça chez eux !! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:23 | ||
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Mon repas de midi
salade de carottes :P des lentilles :P fromage blanc :P compote de pommes :P ce soir soupe épaisse :P yaourt 1 poire :P et basta X( X( Je viens de recevoir un coup de téléphone :^> les amis du tarot viennent ce soir :-O bon alors gâteau chocolat de WW :-S :-S |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:16 | ||
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La nuit de noce a été mouvementé mal à la gorge :-O nez bouché :-O et toux sèche :-O à 3 h debout devant les médicaments pour soulager :(( :(( le marié ronflait il aurait fait trembler la maison >:) >:) >:) >:)
Elisa c'est vrai mamour ne fait pas son âge :-q il a un beau sourire le fiston te ressemble je trouve *-:) *-:) Les filles sans gras aujourd'hui O:-) surtout les coquines qui ont fait des extras ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 31-10-2013 à 09:10 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Tu as raison vu notre âge :^> il n'est pas prudent d'ouvrir à n'importe qui :-O :-bd :-bd :-bd il y a eu des personnes attaquées !!!!!!!!!!à cette pèriode X( je fais comme toi j'accroche un sac de plastique avec des friandises ;) l'année passé personne n'est passé? ? ?? ? ? :-O :-O :-O Moïse est parti me faire les courses :-q je suis un peu enrhumée :-O et je fais attention l'infirmière doit passer mardi pour notre vaccin :^> :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:53 | ||
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Bonjour a toutes :D :D :D :D
brrrrrrrrrrrrrrrrrrr. . .. . .. frisquet ce matin , il y a eu du gel par endroits :-S dans la plaine ça devait être tout blanc Je vous sens toutes haletantes , soit voyages, envies de BB, regrets de laisser son travail, larme a l'œil pour cause maladie , pas pouvoir faire maigre et hâte de monter la dernière étagère. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. et beaucoup de bonbons et autres nounours en chocolat :D :D :D :D :D :D J'ai horreur d'halloween. . .. . .. . .. . .. nous fermons nos portails a clés. . .. . .. . .. . .. qui sont ces individus derrière ces masques affreux X( en plus, a 10 heures du soir. . .. . .. . .. . ... j'accroche un paquet de bonbons au portail et basta! |
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julia1259 (59) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:50 | ||
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moi aussi ; bonne journée , elisa , je penserai à toi !!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:50 | ||
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merci julia :x :x :x :x bon courage :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:49 | ||
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bon il faut que je me lave ; le technicien vient dans une heure pour cette satan :(( ée machine que je ne peux plus supporter :(( :(( :(( :(( :(( :((
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