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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 31-10-2013 à 06:08 | ||
hihihihi j'ai piqué la photo à Jmimi :D
belle journée !!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 31-10-2013 à 05:35 | ||
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bonjour les z'amies :x
j'peux pas dormir :( j'ai changé de chambre ! lolo est dehors ! ça caille :-O peut être ça va geler ! et vous ? ? ?? ? ? vous avez bien dormi ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:57 | ||
:D
je l'ai retouché dans picassa O:-) bonne nuit mes z"amies :-* :-* :-* :-* :-* demain boulot :-O 11h 19h . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:54 | ||
mes hommes :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:41 | ||
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pauvre mavie :^> tu travailles trop en ce moment :( essaie de bien dormir ! et ce changement d'heure :-bd
vous dormez ? ? ?? ? ? toutes ? ? ?? alors je vs faire pareil ! avant je mets deux photos !!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:34 | ||
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kikou :D
voilà ! tout était délicieux :P :P :P :P mais la nuit de noce :( mamour s'est mis devant la télé :-O !!!!!! fait pas bon vieillir . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... bon on a passé une bonne soirée :-q et oui camille ! doudou nous lâche pas ! merci les filles pour vos compliments :-* :-* :-* :-* :-* mais si! elle a coupé !!!! surtout dégradé !!!! en fait ils avaient bien poussés :-q mada que tu es raisonnable :-q :-q :-q moi pas du tout :^> :^> :^> julia tu pars vendredi ? ? ?? ? ?? :D :D :D :D j'ai bien aimé ton histoire montas :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:16 | ||
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Bonne nuit a toutes :x :x :x :x :x :x :x
Elisa. . .. . .. . .. . .. . . :x :x :x :x :x ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) nuit de noce ? ;) :D toi aussi Minouche? ? ?? :x Bonne nuit a toutes. . .. . .. . ... faites de beaux rêves .. je filoili :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:13 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . .. super :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q elle est bien bonne celle là :D :D :D :D :D :D :D :D comme dit Julia. . .. . .. . .. . .. . ... enfin nous sommes reconnues a notre juste valeur ;) . . .. . . tu sais , les cheveux blancs n'arrivent pas en une nuit , ça fait 35 ans que je ne me fait plus teindre les cheveux ;) sur la nuque, j'ai encore quelques cheveux bruns. . .. . .. . .. . . il me tarde de ne plus les avoirs ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:10 | ||
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Au non Minouche surtout pas le foot :-P
Pour moi aussi demain sans gras, et en plus j ai acheté des bonbons et des chocolats pour mes collègues pour Halloween. Belle nuit les copines |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 22:07 | ||
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Bravo Montas :D :D je vais me coucher ton histoire m'a bien fait rire :D ;) je la raconterai demain à MoÏse :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bisous julia mada et montas |
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