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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:02 | ||
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Julia :-*
tu as fait ta valise , tu pars quand déjà ? demain ? le chef se déridera peut être ;) j'ai toujours mon oeil qui pleure mais moins de névralgie , ça va passer ;) BONNE JOURNEE LES ZAMIES :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 08:00 | ||
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Mada :-*
je suis certaine que tu as hâte d'installer tes lustres ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:59 | ||
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Minouche :-*
NE NOUS QUITTE PAS , NE NOUS QUITTE PAS :(( :(( :(( :(( :x :x :x tu as rêvé de ta nouvelle porte O:-) :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:57 | ||
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Elisa :-*
que vous êtes beaux et souriants :-q :-q :-q :-q ça fait plaisir :-* :-* :-* :-* et bon repas :P :P :P :P Bon courage pour ta journée et bisous à Bella :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:56 | ||
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Mimine :-*
il y a longtemps que j'ai mangé de la charcuterie ,sauf du jambon ;) c'était quoi la soirée de l'étrange *-:) des fantômes ouhhhhhhhhhhhhhhouhhhhhhhhh ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:54 | ||
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Tornade :-*
, des bonbons pour tes collègues alors que c'est journée sans gras pour toi :-q :-q :-q :-q :-q FELICITATION ;) Montas :-* je vais m'empressé de raconter ton histoire aux collègues :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:51 | ||
:) je suis debout :-q :-q :-q :-q bien dormi depuis lundi ;) :-q :-q :-q :-q je me demande si le vaccin ne m'a pas fait l'effet de la mouche tsé tsé :D :D :D :D :D mon mari est pareil O:-) et toi Mada ça ne t'a pas fait cet effet *-:) J'imagine ton JED ses frites ;) et bravo d'avoir été raisonnable :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 31-10-2013 à 07:30 | ||
Bonjour les filles, belle journée à toutes.
Super ton histoire Montas, on y peut rien c'est la vérité :D :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Belles photos Elisa, vous allez bien ensemble avec ton Mamour :-q :-q :-q :-q :-q =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( En tout cas Mada, ta coupe de cheveux avec tes beaux cheveux blancs te va très bien. :-q :-q :-q :-q =(( =(( =(( =(( =(( Mimine, on se tient la main aujourd'hui parce que moi aussi je fais sans gras, et je pense qu'on est pas les seules ;) ;) ;) ;) ;) Bonne journée et bon courage à toutes, gros bisous et à ce soir. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 31-10-2013 à 06:21 | ||
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Coucou a toutes,
Je vais mettre un bon coup avant de partir pour etre tranquille cette aprem ;) je voulais faire sans gras demain mais la dame chez qui je vais travailler m'a dit qu'elle allait faire charcuterie, salade, fromage @-) donc se sera aujourd'hui. Je vais me preparer a plus tard Bonne journee a toutes; Bisous |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 31-10-2013 à 06:17 | ||
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Coucou Elisa, deja levee :-O , moi aussi pas bien dormie j'ai regarde la soiree de l'etrange et maintenant j'ai la trouille :-bd
Bonne journee a toi et courage pour ta derniere journee :-* |
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