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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:04 | ||
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:D :D :D Mada ,
trop forte :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je me suis posée la question hier pour sac à dos :-q :-q :-q c'est bizarre , j'espère qu'il va bien O:-) et comme il passe habituellement le vendredi , demain c'est râpé :-S on est fermé :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:01 | ||
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Julia ,
tu ne crois pas que le chef le savait et que c'est pour cette raison qu'il est sur la patate ;) pour que vous soyez au top :-q :-q malin le chef O:-) O:-) :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 12:59 | ||
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Mimine devant son plateau de charcuterie ce midi :-S aïe aïe :(
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. faut pas que tu manges trop de Nounours quand même :-bd j'espère qu'ils vont te dire de revenir fin Novembre , car ils auront un besoin urgent de toi :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 12:58 | ||
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Nanou ,
moi aussi je me suis faite avoir avec les bonbons :D :D :D , que ce soit au magasin où la maison :D :D :D tu vas te régaler , la joue de boeuf :-q :-q c'est sympa de manger tous ensemble au boulot :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 12:57 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. bien ,bien :-q mais difficile d'éviter ce qui est bon :-S
Mavie. . .. . .. . .. . .. . . Sac a dos ne passe plus ? qu'est-ce qu'on te dit pour ton œil :( pas normal ça :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 12:54 | ||
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>:) >:) >:) >:) encore un message envolé >:) >:) >:) >:) >:) >:)
Minouche. . .. . .. . .. . .. . . je te demandais si tu allais mieux et si tu n'avais pas le dez bouché avec ton rhube :-S Julia. . .. . ... liberté totale sans ton masque de Belphégor :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 31-10-2013 à 12:01 | ||
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on vient d'avoir par mail le programme du concert d'Orange et . . .. . .. . .. . .. . .. . .surprise , on chante 2 fois !!! a 17h30 à la cathédrale d'Orange et à 20h 30à l'eglise St Florent ;; on n'est même pas au courant !! entrée 8 eur et 10 pour le 2eme ; c'est énorme ; il ne va y avoir personne !!
il aurait pu nous prévenir quand meme notre cher chef , a moins que lui non plus ne soit pas au courant et que c'est pour ça qu'il nous envoie le fichier avec l'affiche des concerts !!! ça va nous stresser encore plus !!! le gars pour mon appareil est venu ce matin j'ai toujours 5.4 apnées et je le mets en moyenne 5h40par nuit ; je ne sais pas comment il calcule car je pense le mettre beaucoup moins ; comme j'ai de la marge, il me dit de ne pas le prendre pour Orange car je ne pars que 2 nuits ; c'est surement ce que je vais faire !! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 10:35 | ||
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oupssssssssssssss. . .. . .. ;)
Une amie m'a téléphoné pendant plus d'une heure. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ils s'étaient inquiétés de voir les volets fermés hier soir. . .. . .. . .. . . c'est sympa non ;) Je reviendrai tout a l'heure. . .. . .. . .. . .. . .. . ... le bois toujours pas là :(( . . .. . .. . .. . .. suis en retard dans mon travail :-bd AAAAAAAAAAAAAAAAAA++++++++++++++++++++++++++++++++ |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 31-10-2013 à 10:26 | ||
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minouche ça va mieux aujourd'hui ?
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 31-10-2013 à 10:25 | ||
pas sans gras aujourd'hui un copain au boulot nous a préparé de la joue de boeuf avec de la purée
j'ai apporté des légumes pour compenser un peu tout ça une autre a fait un gateau le même que fait mada mais aux pommes au lieu de poires les autres je ne sais pas. . .. . .. . .. . .. moi j'aimais bien halloween quand seb était petit mais c'est vrai qu'en france ça se perd une année j'avais acheté plein de bonbons et personne n'est passé alors je n'en achète plus si on sonne je n'ouvre pas |
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