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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:39 | ||
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elles sont belles mes vaches ;) ,
je ne suis pas Normande pour rien :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:38 | ||
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voilà à quoi je m'amuse :D :D :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:37 | ||
hihi
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:37 | ||
;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:24 | ||
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Tout le monde nous donne des noix. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . jamais nous ne mangerons tout cela :-O :-O :-O :-O :-O :-O qui en veut ? ? ?? ? ??
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:21 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . . transmissions de pensées :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q trop fort :-q :-q :-q :-q :-q
jvd. . .. . .. . .. . .. je viens de voir ton département :-q tu n'étais pas devant les caméras :(( C'était au sujet d'une chapelle qui est entrain de rendre l'âme tant elle s'abime :( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:15 | ||
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Ce matin. . .. . .. . .. bonnes résolutions :-q :-q :-q :-q :-q pas gras , pas machin , pas truc. . .. . .. . .. . .. . .. . .. a l'arrivée. . .. . .. . .fromage , fromage , fromage. . .. . .. . .. . .. :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd du coup je n'ai pas mangé autre chose a midi :(( :(( :(( :(( :(( mais pourquoi je me suis penchée si fort sur ce pu. . .. . .. . .. . . naise de fromage :^> :^> :^> :^> :^>
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:13 | ||
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Mimine , elle est bonne la charcuterie ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:12 | ||
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Minouche ,
à tes souhaits ;) je viens de t'entendre éternuer :-S , pas bonne nuit pour toi ! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:11 | ||
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Pour mon oeil ,je vais laisser passer le temps des allergies ,
c'est peut être la cause *-:) et comme j'attrape tout ce qui passe si je ne fais pas attention ;) j'en ai un peu marre d'aller voir le toubib , j'ai un rendez vous fixé depuis des mois chez le spécialiste pour la spondy..machin chose O:-) je lui demanderai :) |
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