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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:33 | ||
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Mada tu n'as pas lu tes mails hihi ;)
époustouflante tu as raison Nanou :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:32 | ||
bon j'ai terminé je vais me préparer pour la gym
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:30 | ||
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minouche je l'ai vu hier à la télé
elle est epoustouflante |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:25 | ||
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tornade après-midi bien chargée pas le temps de t'ennuyer
trés beau ton bouquet mais couleur un peu bizarre :-O élisa super le ciel bleu j'en veux un peu B-) mavie drôle de passe temps tu a rv demain matin ? mada minouche après-midi repassage quand il fait froid ça réchauffe ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:21 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. attention sur la route :) sois prudente :x
En fin de matinée , nous avions le même soleil B-) . . .. . .. . .. après-midi , il pleut :(( :(( :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 16:19 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . ... :-q :-q :-q :-q :-q :-q qu'elle activité ;) c'est gentil ce que tu fais pour ton oncle et ta tante :x comment va-t-il Tonton? il a bien appris les leçons qu'on a du lui données en rééducation? c'est bien, ils apprennent plein de choses dont ils étaient loin de se douter pour leur hygiène de vie et en plus reprendre des forces en marchant ou courant
Mavie. . .. . .. . .. . . quand je vois J'ED ? je pense a toi. . .. . .. . ... vous avez le même mal :-S :-S :-S :-S :-S Minouche. . .. . .. . .. . .. repassage terminé :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q C'est quoi l'histoire de la petite fille en Hollande? pas entendu :( ni lu :( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-11-2013 à 15:53 | ||
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:) Mada , je suis restée à la maison , et je prend des calmants mais :-S
Vivement demain matin !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!sinon je prend les tenailles :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je vais passer l'aspi pour passer le temps ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-11-2013 à 15:26 | ||
coucou, super la répet, on avance, on avance, 8 où 9 morceaux, on doit recevoir la liste des morceaux bientôt.
cet après midi Nanou, emmener Marine au centre équestre, aller chez ma mère chercher un vélo d'appart pour mon oncle quand il sortira de son centre de convalescence. Emporter le vélo chez ma tante, récupérer les vêtements de mon grand père qui ne sèchent pas bien pour mettre dans mon sèche linge et je pense que je vais le repasser pour épargner ça à ma tante, puis retourner chercher Marine. ouf :P :P :P :P :P :P :P :P :P Pas de sieste pour moi non plus :D :D :D :D :D :D :D :D un petit bouquet pour vous |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:59 | ||
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Julia je n'avais pas lu que ton chef avait des vertiges :- :-O O :-O plusieurs choses peuvent se produire ou ça vient de ses oreilles :^> ou anémie ( fer ) :-O ou il est en andropause!!!!! O:-) !ou alors il espère qui sait la visite de la présidente hihihihihihih ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:57 | ||
coucou il fait beau comme ca a clermont! . ;) :D plus de batterie sur telephone :-O je vous lis et raconte ce soir apres la route bisousssssssssss |
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