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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-11-2013 à 12:48 | ||
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Bonjour mes amies,
Mada dur dur les impatiences :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je ne sais pas s'il existe des traitements contre ça, c'est pénible :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Elisa vous êtes très jolies toutes les deux, bonne sortie et profite bien de ta fille :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Julia, tu as raison l'ordinateur ne doit pas arranger ton bras :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd tu n'as rien pour le caler comme quand il est immobiliser, de telle sorte que tu ne l'utilise pas *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Tornade bonne après midi de repos Minouche, c’est bien le modernisme quand ça marche :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'espère qu'ils vont réussir à réparer vite :-q :-q :-q Mimine déjà en plein boum dès le matin :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie, il n'y a rien de plus pénible que des douleurs dentaires et faciales, tu pourrais peut être essayer le rhum sur la dent :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ou alors le clou de girofle mais c'est moins bon :-bd :-bd :-bd :-bd Nanou, Jvd bonne journée. Ici le temps est mitigé mais pour le moment il ne pleut pas, par contre cette nuit nous avons eu du vent :-O :-O :-O Bon après midi à toutes, je crois que nous allons aller faire du nettoyage dans le jardin :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-11-2013 à 12:47 | ||
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coucou à toutes, bon appétit.
ce midi, c'est escalopes à la crème (allégée bien sur), pdt sautées maison, salade verte et en dessert on verra. Mon mari et ma fille arrive, alors à table. bisous à plus tard. |
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julia1259 répond | Posté le 06-11-2013 à 12:42 | ||
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j'aime bien ta photo ,Mimine !!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D
mais la tienne est un peu petite mais si tu es aussi douée que moi !!!!!!! je ne suis pas prete de changer la mienne ; d'ailleurs la mienne, c'est Mada qui l'avait mise !!! c'est une photo de mon 1er séjour chez elle , il y a 4 ans ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-11-2013 à 12:21 | ||
Bravo Julia
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 12:17 | ||
Je n'entend pas :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 12:16 | ||
Julia. . .. . .. . .. . . :D :D :D :D :D :D :D
qu'est-ce que tu dis *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) |
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julia1259 répond | Posté le 06-11-2013 à 11:18 | ||
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mimine , je n'ose même plus monter sur ma wii , elle va me dire au moins + 3 , déjà qu'elle n'est jamais d'accord avec ma balance alors, comme je ne veux pas avoir le moral dans les chaussettes, je n'y vais plus !!
ce matin, je me suis bien reprise , citron , tisane diurétique et pas de grignotage ;pourvu que ça dure !!! bonne journée à toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 06-11-2013 à 11:15 | ||
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nanou, ce n'est pas moi qui fais les magasins, c'est Elisa !!!
ça y est le couvreur vient de passer ; en ce moment, il travaille chez mon ex ; il viendra peut-être replacer cet apres midi les 2 tuiles qui ont bougé :D :D :D :D :D :D :D le reste est moins pressé !! |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-11-2013 à 11:13 | ||
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oups je voulais dire élisa avec sa fille :P :P
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 06-11-2013 à 10:52 | ||
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Coucou Julia,
Je vais commencer l'epluchage de legumes, je n'ai pas encore fait sans gras cette semaine :-bd j'arrete pas de grignoter :-bd et la wii m'a dit +1.2kg :(( :(( :(( :(( Ca y est mon marche est faitj je ne sais pas ce qui c'est passe mais il y avait 2 vehicules de police et la poste etait ferme. Bon j'y go a plus |
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