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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:49 | ||
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Tornade le repas ;) ;) ;) ;)
la deuxième vieille va repasser :-q aussi histoire de se chauffer les doigts ;) ;) ;) ;) ;) Avez vous vu cette petite hollandaise de 9 ans ? :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:44 | ||
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temps de chien vent fort et soleil et pluie :(( :(( :(( :(( :(( :(( je voulais enlever mes cannas mais on m'a dit que je pouvais attendre les premières gelées :-O :-O :-O :-O :-O
Moïse est parti à son club de tarot :D :D :D :D mémère tranquille jusqu'à 18h15 :-q :-q :-q :-q :-q :-q Tornade est il JMC ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? :-O :-O :-O :-O :-O :-O De toute façon quand je vois les photos plusieurs filles peuvent faire des petits écarts ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:34 | ||
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Coucou les filles ;) ;) ;) ;) ça marche!!!!!!!!!!!!ils sont arrivés à 8h15 et sont repartis à11h45 en même temps ils ont fini deux trois choses :-O :-O :-O normalement quand il y a coupure de courant on peut la faire fonctionner à la main là bernique pourquoi ? ? ?? ? ?? ? ?
Julia pour calmer MoÏse j'ai fait le reste de choucroute :-q :-q :-q :-q :-q ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Mada pas de sieste dans le garage pas de chaudière :^> :^> :^> tout électrique comme la propriètaire *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Mavie pas de petite culotte ;) ;) ;) ;) ;) culotte a longue manche hihihihihihihihc'était pour choisir la poignée de porte argenté ou doré :-S :-S :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 14:00 | ||
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Nous. . .. . .. . .. côté météo :-S pas le Pérou :-bd . . .. . .. . .. . .. dans la matinée, un semblant de soleil et maintenant :-bd je crois que ça sent la pluie. . ... pour ne pas changer :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Allez zooouuuu. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je branche mon fer et au boulot la vieille ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 13:56 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . ... tu fais la sieste dans le garage :-O :-O :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 13:55 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. tu ne peux pas prendre un cachet en attendant d'aller chez le dentiste?
Tu as été dans la boutique après midi? si oui ;) courage :-S c'est long pour arriver jusqu'à demain :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-11-2013 à 13:51 | ||
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Mada :-q :-q :-q :-q l'autruche :D :D :D :D :D
Minouche , tu étais en petite culotte ;) pour ne pas descendre voir les ouvriers :D :D :D Julia , nous aussi pluie,vent un temps de chien quoi :-S . . .. . .. . .. . ...c'est nulle comme expression d'ailleurs :D :D :D Tornade , ton menu :P :P :P :P ça fait rêver , nous c'était betteraves rouges surimi en entrée avec sauce wetwet ;) ensuite steack haché et lentilles avec carottes , pas de dessert pour moi , mon mamour est rentré manger :-q :-q :-q :-q on est à 10 minutes du boulot :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-11-2013 à 13:45 | ||
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:) Avec les cachets ça passe . . .. . .. . .. . ...mais je n'aime pas prendre des cachets X(
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 06-11-2013 à 13:15 | ||
on a un semblant de soleil et il fait plus doux aujourd'hui
ce soir je reprends la gym ça fera du bien :-q :-q tornade bonne après-midi :D :D tu as des trucs de prévus ? montas bon nettoyage il faudra que je taille mais rosiers dès qu'il ne pleuvra plus :-bd :-bd :-bd mavie ça va mieux ? bonne après-midi je retourne bosser à tout à l'heure :x :x |
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julia1259 répond | Posté le 06-11-2013 à 13:06 | ||
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montas !! ici pas moyen de ranger dans le jardin! il pleut des cordes!!!! depuis lundi, ça ne s'arrête pas :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
tornade, comment s'est passée la répét d'hier ? on a eu un mail du chef pour nous dire que la répét de ce soir est annulée car il est malade ! à Orange, il avait des vertiges; ça n'a pas dû s'arranger !! bah, on restera au chaud !!! |
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