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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:11 | ||
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Et Kiki :-O :-O :-O :-O ouskèlé :-O :-O :-O :-O :-O :-O elle ne passe plus :(
Maxi. . .. . .. . .. . .. . ... ;) ;) ;) ;) ;) ;) :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* on pense a toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:09 | ||
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Elisa n'est toujours pas rentrée :-O :-O :-O :-O :-O :-O avec ce temps :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:06 | ||
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Le week end prochain , c'est la foire du livre a Brive. . .. . .. . .. . .. . .. et le" train du cholestérol" descend de Paris , c'est a dire, que tous ces grands écrivains descendent de Paris dans un train qui leur est réservé et dans ce train. . . c'est la grande bouf avec les spécialités d'ici.. foies gras.. etc etc . . ...+++++++++ a boire ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:59 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . . c'est bien ce que je pensais ;) ;) ;) ;) ;) attention !!!! boum boum :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:48 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. justement , il y a, à peine 10mn , je pensais très fort a toi . . .. . .. . ... ;) je me suis fait une orgie de flocons d'avoine. . ... un mug ;) trop bon :P :P :P :P :P :P vous avez vraiment bien travaillés :-q vous ne vous êtes pas mouillés ?
Tu as raison. . .. . .. . .. . .. Mavie avec bon ti-punch . . .. . .. . . et en voiture Simone , un bon gargarisme :-q Je suis de ton avis , les filles de jvd lui ressemblent beaucoup, surtout celle du centre. . .. . .. . .. . . elles sont vraiment belles. . .. . ... des stars :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:43 | ||
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Mada, personne ne m'embête à la musique, parce que je suis toujours "armée" d'une mailloche :D :D :D :D :D :D :D
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:41 | ||
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Mavie, essaye un bon grog bien fort, après tu ne sentiras plus la douleur, tu seras pompette ;) ;) ;) ;) :P :P :P :P :P
Je compatis, le mal au dent et le mal de tête c'est vraiment horrible. J'ai connu le premier quand j'étais plus jeune et ma mère est migraineuse ! Je suis aussi de tout cœur avec JED. |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:35 | ||
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Voilà nous avons nettoyé le poulailler, et déblayer un peu dan le jardin, 2 voyages à la déchetterie, quelques achats, je suis ko :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S dommage c'était trop humide, je n'ai pas pu tondre :-bd :-bd :-bd :-bd ce sera pour plus tard.
Mavie, ça ne vas pas mieux ton mais de dent, sérieux essaye le rhum dessus :-q :-q :-q :-q :-q :-q Jvd très jolies tes filles, elles se ressemblent , à toi aussi j'ai l'impression :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa tu n'es pas rentrée? ? ??? |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:35 | ||
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Ah j'oubliais, super tes messages Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 19:09 | ||
Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . . j'ai fait le bisous a J'ED et lui aussi te fait des bisous :-* :-S :-* :-S :-* :-S :-S
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