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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:35 | ||
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:-O mavie ! vivement demain ! je te plains bien :-* :-* :-* prend qd même un calmant pour cette nuit :-O
tornade ! c'est super tes morceaux :-q j'aimerais bien vois ton concert ! et be tu ne t'es pas reposé !!! finalement tu es mieux au boulot ;) :D :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:34 | ||
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Bonne nuit Mada à demain bisous :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:31 | ||
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hihihiihi camille ! non ! pas dévalisé ! mais ma fille m'a fait un beau cadeau , un peu en avance ! pour mon anniversaires :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:31 | ||
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Elisa va aussi sur tes messages e mail tu vas voir une gamine de 9 ans qui chante du classique :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
C'était bon chez les chinois c'était le buffet à volonté ? ? ?? ? ?? ? ?? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:29 | ||
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:-O mada !!!!! tu pars déjà :(( bonne nuit ! la foire aux livres :-q ça doit être bien ça !! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:28 | ||
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Elisa a dévalisé les magasins aie aie attend mamour B-) B-) B-) B-) B-)
Mavie alcool et antibiotique pas tellement copin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O:-) O:-) O:-) O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:27 | ||
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j'essaie de remonter les pages :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:26 | ||
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suis là ;) ko :( j'ai trouvé le temps bien long :^> en voiture !!!! trop mal à pleurer ma sciatique :(( je pouvais plus conduire ! mais pas pu m'arrêter non plus :-bd je voyais rien la nuit !!! les phares ! les camions :-O ceux qui me collaient ! X( X( X(
je conduisais à l'aveuglette ! heureusement avec eux O:-) O:-) lol* je comprends rien !!!! je dois pas avoir toutes les pages :-bd :-bd :-bd j'ai du mal à vous suivre :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:21 | ||
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Je crois que c'est l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Bonsoir a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-11-2013 à 20:20 | ||
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Tornade tu me rappelles des souvenirs avec mon fils :^> il a commencé à 7 ans à l'harmonie de notre ville :-q tambour et clairon puis batterie et a fini avec trompe de chasse :-q :-q 10 ans de musique militaire 3 ans armée de terre en Allemagne et 7 ans armée de l'air en France :D :D :D :D :D 40 ans de musique ( saturer) à présent il va à la chasse :-O :-O :-O
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