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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:03 | |||
finalement ils me l'ont monté
heureusement je n'y serais pas arrivé toute seule |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:03 | |||
finalement ils me l'ont monté
heureusement je n'y serais pas arrivé toute seule |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:03 | |||
Super vos photos les filles, du soleil :-q ici, pluie, vent gris froid nuages . . .. :-bd
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:02 | |||
finalement ils me l'ont monté
heureusement je n'y serais pas arrivé toute seule |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:23 | |||
oups le mamour a faim :-O
bon appétit :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:16 | |||
bien ta photo nanou :-* :-* :-* :-* :-* tu as eu beau temps ? ? ?
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:15 | |||
ça déconne toujours j'ai cru que la photo ne passerais pas :-bd :-bd :-bd
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:15 | |||
:-q :-q :-q Nanou , 69 pages :-O :-O :-O :-O les piplettes
Alors tes vacances ;) tu nous a ramené quoi O:-) soleil où pluie ;) tu nous feras voir ton canapé :-q :-q :-q bon retour parmi nous :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:13 | |||
ah !!!!! voilà nanou :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 12:13 | |||
Julia , c'est bon la baguette bien fraîche :P :P :P :P :P :P
oui oui ça va :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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