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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 09:06 | ||
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soignent mrd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 09:05 | ||
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c'est Laura Fabian :-O mada elle devient sourde :^> là c'est moche espèrons qu'ils la soigne bien :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:57 | ||
:D :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:54 | ||
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coucou les filles :)
pleines de courage ce matin ;) merci mada :-* j'ai dormi un peu comme d'hab ! mal comme d'hab ;) mais ça va :) et toi ? ça caille un peu :-O rien à comparé du centre mais qd même j'ai mis le chauffage à fond! lol comment vont les jambes ? les pieds ? les dents ? les rhumes ? l'épaule? les z'amies :x j'ai mis mon homme à l’épluchage des carottes :-q hihiihhi |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:37 | ||
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Merci Elisa :x le mien avait tiédi. . .. . .. pas si bon :(
Je vais m'en faire un autre ;) Minouche. . .. . .. . .. . .. . . qu'elle Laura *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Smet *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Mimine. . .. . .. . .. . .. . . ben alors :-O :-O :-O :-O :-O ta copine va t'attendre et ton café sera froid :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:34 | ||
Bonjour ma tite Elisa :x Comment s'est passé ta nuit :-O Peut- être que tes hommes vont faire le plafond de ta chambre aujourd'hui ;) :D Quand tu te promèneras sur la plage. . .. . .. . .. . .. . .. . ... ramasse un galet pour moi :x J'adooooooore les galets :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:31 | ||
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Julia je vais t"envoyer un article sur Laura
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:30 | ||
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Mada ma vieille clio est encore bloquee @-) j'en ai marre des gosses il me l'a faut pour 10h cause cafe chez ma copine et un gros sac a lui amener
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:30 | ||
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Merci Elisa
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:28 | ||
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Bon finalement je ne vais pas au sport trop froid et pour voir les autres petasses :-bd aucun interet j'irais le jeudi soir a la place :-q
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