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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:49 | ||
lundi on est allé à Fontenay le comte boire le café chez un collègue qui était en vacances là bas ses parents super sympas c'est une photo dans le jardin de la mairie |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:44 | ||
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elisa non il n'est pas en cuir
je crois que flanelle ne l'aime pas elle est allée se réfugier sur mon lit :^> :^> :^> |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:43 | ||
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je ne sais pas si c'est mon ordi ou le forum qui merd. . .. . .
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:42 | ||
coucou
je n'ai lu que les 10 dernières pages en vendée il a plu 3 jours sur quatre il n'a fait beau que mercredi c'est la qu'on est allé passer la journée au bord de l'eau par contre trop mangé et trop bu (homard cuisses de canard confites langoustines vin blanc troussepinette ect. . .) pas tout ça le même jour quand même >:) >:) >:) >:) le principal c'était d'être avec mes amis mais je ne sais pas si je vais oser monter sur yoyotte :(( :(( :(( ils ont 2 petites chattes adorables |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:41 | ||
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coucou
je n'ai lu que les 10 dernières pages en vendée il a plu 3 jours sur quatre il n'a fait beau que mercredi c'est la qu'on est allé passer la journée au bord de l'eau par contre trop mangé et trop bu (homard cuisses de canard confites langoustines vin blanc troussepinette ect. . .) pas tout ça le même jour quand même >:) >:) >:) >:) le principal c'était d'être avec mes amis mais je ne sais pas si je vais oser monter sur yoyotte :(( :(( :(( ils ont 2 petites chattes adorables |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:20 | ||
Julia nanou est occupée alors ne pleure pas le voilà le canapé à Lille :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:18 | ||
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moi aussi je suis fatiguée >:) >:) >:) >:) >:) mimine j'avais prévenu pour l'histoire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:16 | ||
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Mimine rien et tu es FATIGUE ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:13 | ||
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Mada j'ai pensé comme toi c'est le restaurant des oiseaux ;) ;) ;) ;) ;) ;) j'ai des gojis :-q les oiseaux les aiment aussi :-O alors je leur dis c'est le fer pour mémère :D non mais ;) ;)
Bien nanou tu peux t'allonger sur ton canapé :-S :-S :-S :-S :-S :-S belles siestes ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 15:09 | ||
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je n'y arrive pas !!! :(( :(( :(( :(( :(( :((
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