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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:07 | ||
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Vous savez ce que j'ai fait jusqu'a maintenant? :-q
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 15:07 | ||
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mada , comment on fait pour tourner les pages à gauche ,,,,??
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-11-2013 à 15:06 | ||
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Hooooooooo! Minouche :^>
Super ton canape Nanou, tu n'es pas rentree pour rien, moi je prends la place avec la chauffeuse, un plaid pour bien commencer ma nuit ;) Chez nous le resto des oiseaux se sont les baix des piracontas, je ne sais pas ou mettre les boules de graisses avec les chats X( |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 15:06 | ||
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j'ai coupé un peu qqs gauras devant et fait mes vitres !!! assez travaillé pour aujourd"hui
je n'ai toujours pas trouvé le canapé de nanou !!!! j'éternue et j'ai le nez qui coule; il ne manquait que ça !!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 14:53 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. c'est un Cotoneastere. . .. . .. . .. . .. le resto des oiseaux :x
Julia. . .. . ... tourne les pages a gauche ;) :D |
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julia1259 répond | Posté le 15-11-2013 à 13:59 | ||
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je ne vois pas le canapé !! :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:56 | ||
j'ai un GROS arbre à boules rouges ! vous connaissez ? ? ?? ? ?
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:51 | ||
:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:51 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. . . super ton canapé :-q tu coucounes ton nid :x :x comment s'est passé ton voyage en Vendée? le temps ?
Mavie. . .. . .. . .. . .. . . tu as du soleil :-O :-O :-O :-O :-O :-O ici :-bd . . .. . .. . .. bonne balade :x Minouche. . .. . .. . ... :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D tu n'en rates pas une :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 13:50 | ||
:)
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